Miten päästä eroon päänsärkyä hierovat

Jotkut yksilöt kärsivät kroonisesta päänsärystä. He saattavat huomata, että he ottavat kipulääkettä päivittäin. Koska se on parasta kehomme ei olla jatkuvasti lääkkeitä, voit kokeilla hierovat päästä eroon teidän päänsärky. Tämä on luonnollista. Se ei maksa mitään rahaa, ja se on hyvä tapa edistää kehon paranemista itse. Ohjeet
1

arvostelu vyöhyketerapia jalka ja käsi kaavion (ks. Resources). Nämä kartat osoittavat sen, mitä alueita on viesteistä, jotta päästä eroon teidän päänsärky. Voit käyttää sitä visuaalinen opas. Vinkkejä ja sormilla ja vinkkejä oman varpaat ovat paikkoja olet menossa tarvitse hieronta jotta lievittää päänsärkyä.
2

Aloita messaging kärki peukalon oikealla kädessä peukalo vasemmalla kädellä. Tee tämä paineen ja liikkuvat peukalo liikkein.
3

siirtyä vinkkejä ja sormilla oikealla kädellä. Onko jokainen vähintään yhden minuutin jälleen paineen kanssa peukalon vasemmalla kädellä. Viesti liikkein.
4

Switch käsissä. Nyt haluat viestin peukalo oikealla peukalolla. Sitten siirtyä vinkkejä ja sormilla oikealla kädellä.
5

Head alas jalat ja viestin aina toe kärjen tuntumassa. Kohdista ja siirrä peukalon kärjen ympärillä kunkin toe liikkein. Tee tätä vähintään minuutin kummallakin toe.