Miten luodaan Puutarha polku Vyöhyketerapia

Kiinalainen lääketiede on mukana käyttäen vyöhyketerapia pisteitä jalat hyötyä terveydelle tuhansia vuosia. Vyöhyketerapia käyttää karttaa jalkoja, jos erityiset akupainantapisteisiin jaloissa voi lievittää kipua ja tasapainottaa muihin kehon osiin. On olemassa monia tekniikoita ja työkaluja hieronta vyöhyketerapia pisteitä jalat parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua ja stressiä kehosta. Kuitenkin tässä artikkelissa, aiomme tutkia käyttäen kuvioita pitkin puutarhan polkua, joka palvelee soveltaa eri syvyyksiin paineita eri vyöhyketerapia pistettä alareunassa jalat. Vyöhyketerapia kävelyreitti auttavat parantamaan terveyttä jokaisessa vaiheessa! Ohjeet
1

tärkein tapa hyötyä vyöhyketerapia puutarha polku on ottaa hitaasti paljain jaloin kävellä alueiden halki eri kuvioita ja kulmat maahan. Nauti tuntumaa maahan, lian, ruoho ja muut luonnon kohteita jalkojesi alla. Huomaa kuinka miellyttävää se voi tuntua ja miten se voidaan rauhoittaa mielen ja kehon kokea. Nämä ovat periaatteita haluatte soveltaa omaan vyöhyketerapia vaellusreittejä.
2

Tasainen kivet erikokoisia ja sijoitettu eri kulmista luoda mukulakivikadulla vyöhyketerapiapolun omassa puutarhassa. Kiviä oltava tasainen, jotta ne eivät heittää pois tasapainosta.
3

Käytä pehmeää maa kattaa kasveja miellyttävä avojaloin polkua. On monenlaisia ​​maa kattaa kasveja, jotka on tarkoitus täyttää tilat kävelymatkan tavoin niiden kuvioita ja ovat miellyttäviä kävellä. Lisää joitakin näistä kasveista pitkin alueita vyöhyketerapiapolun.
4

Place mosaiikki välietappeja tai muita suuria virstanpylväitä eri kuvioita paljain jaloin kävely omassa vyöhyketerapia harhaan.
5

Käytä kuori, sauvat, puu lankkuja ja käpyjä pitkin vyöhyketerapia harhaan. Melko paljon mitään voi käyttää pitkin vyöhyketerapiapolun tavalla, joten kokeilla erilaisia ​​luonnon kuvioita, jotka luovat miellyttävän tunnelman kävellessä paljain jaloin.
6

Unohda ottaa sileä, tasainen polkuja ja luoda pieniä kumpuja, laskut, ja kukkulat sinun vyöhyketerapiapolun. Luominen maa-aluetta, joka on epätasainen palvelee soveltaa eri mieltä jokaisessa vaiheessa.
7

Ennen kuin tulette takaisin sisälle tai jopa sijoittaa sisälle kotiisi, on kuvioitu, helmillä tai mukulakivi matot lisää vyöhyketerapia kävely alueilla.
8

luoda sisä vyöhyketerapiapolun, saada puinen laatikko, joka on riittävän suuri askel ympäri ja täytä osissa laatikko hiekka, puuhelmiä, pieniä koriste kiviä, kuivatut pavut, kuivatut herneet, tai soraa. Voit myös vyöhyketerapia sandaalit ja matot, jotka on kuoppia tai kiviä rakennettu pinnalle vyöhyketerapiaa varten kävely.