Kuinka käyttää Vyöhyketerapia Jalka Mat

Kävely jalka vyöhyketerapia matto on hyvin yksinkertainen liikuntamuoto. Siihen liittyy avojaloin matto kohopinnan simuloimalla herne soraa tai mukulakivillä. Käsite juontaa juurensa kiinalaisessa lääketieteessä, jossa soraa kulkutiet käytettiin parantua elimet, lihakset ja rauhaset, sekä tuottaa tunne rauhallinen, selkeyden ja elinvoimaa sen harjoittajia. Ajatuksena on edistää accupressure pistettä jalkapohjissa, jonka mukaan vyöhyketerapia kaavioita, jotka liittyvät erilaisten sisäisten elimissä. Painamalla näitä vyöhyketerapia pistettä jaloissa muka lähettää paranemista viestejä hermoja yhteydessä toimiva järjestelmä. Asiat Tarvitset
Jalka vyöhyketerapia matto
kello tai
Blanket tai sukat (valinnainen) finnish puheenjohtaja (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
valmistelu

1

Laita vyöhyketerapia matto lattialla haluamaasi paikkaan.
2

Laita sukat tai aseta huopa vyöhyketerapia matto mukavuutta, haluttaessa.

Halvat 3

Place tuoli lähellä matto tasapainoa, jos tarvitaan.
4

Aseta ajastin halutun time.15 20 minuuttia on lopulta tavoite.

Käytä
5

Kävele ylös ja alas matolla.
6

Trample matto.
7

maaliskuuta matolla.
8

Walk varpaillaan, korkokengät ja puolta metriä.
9

Yritä tehdä jokainen piste jalkapohjiasi koskettavat mat.
10

rakentaa kestävyyttä säännöllisessä käytössä.