Kuinka käyttää Vyöhyketerapia Niveltulehdus

Oppiminen oikeaa tekniikkaa käyttää vyöhyketerapia voi auttaa helpottaa oireita niveltulehdus. Vyöhyketerapia on ruumiinharjoituksilla joka käyttää painetta pistettä jalat edistää hermoja ja jännityksen kehossa. On olemassa tiettyjä kohtia jalat, jotka voidaan lievittää joitakin kipu liittyy niveltulehdus. Sinun pitäisi toimia alueet jalat, jotka liittyvät teennäinen niveltulehdus kehon. Voit painaa tarpeen, ja kannattaa silti jatkaa mitään lääketieteellistä hoitoa, että saat. Asiat Tarvitset
Vyöhyketerapia jalka kaavion
Oil tai voidetta
Pyyhe
Stool
Pillow
Näytä lisää Ohjeet
Vyöhyketerapia Niveltulehdus
1

Seuraa vyöhyketerapia kaavion. Etsi alueet teidän jalka, jotka liittyvät tuhoalueilla kehon, jos sinulla on niveltulehdus kipua.
2

Etsi mukava paikka istua missä jalka on tuettu. Voit käyttää jakkara tyyny, jonka avulla voit tuoda jalka lähelle kädet. Lay pyyhettä jakkara pitää sen puhtaana.
3

Laita pieni määrä öljyä tai voidetta käteen ja hiero sen jalka. Varmista voide imeytyy ennen kuin yrität käyttää painetta.
4

Etsi pistettä jalka ja polvi, lonkka ja olkapää. Sen jälkeen jalka kaavio, peukalolla alkaa soveltaa painetta jokaisen pisteen ylöspäin liikkeessä.
5

Toista ylöspäin paine peukalon jokaiseen refleksi pisteen. Käytä puolella tai päälle peukalon hieroa aluetta yhteen, jopa aivohalvaus.
6

Käytä painostusta soveltaa hiero koko jalka edistämään rentoutumista. Muista käyttää vain niin paljon painetta kuin mukavaa.
7

Käytä pyyhe poistaa voidetta, joka ei imeydy. Toista jokaisen vaiheen toinen jalka.