Veden pilleri Alternative

Vesi pillerit ovat diureetit, jotka aiheuttavat munuaisten päästä eroon liikaa natriumia. Kun tämä tapahtuu, keho on myös huuhdellaan liikaa vettä. Nesteenpoistolääkkeitä käytetään sydämen vajaatoiminnan hoitoon, maksa-ja munuaissairaus, ja verenpainetauti kuin ne alentaa verenpainetta. He myös lievittää turvotusta, etenkin Premenstruaalinen naisille. On joitakin luonnollisia vaihtoehtoja veden pillereitä, jotka löydät omassa puutarhassa tai paikalliseen ruokakauppaan. Tea

Teet on diureetti vaikutus kehoon. Kuluttaminen 2-4 kupillista teetä voi ottaa paikka veden pilleri aiheuttaa voit virtsata useammin. Valitse kaikki luonnolliset makeuttamaton teetä yleistä terveyttä etuja, lisäämällä hunajaa haluttaessa. Hyviä valintoja yrttiteet juoda vähentää nesteen kertyminen ovat vihreitä, sitruuna, inkivääri, minttu, minttu ja talvikkiöljy.
Salaatit

On olemassa useita yrttejä, jotka voivat toimia diureetti ja voi parantaa salaattia. Kokeile tossing joitakin persilja, voikukka, minttu, sikuri tai fenkoli omaan salaattia. Juo paljon vettä teidän salaattia. Tuntuu epäuskottavalta, että juomavesi auttavat veden säilyttäminen. Silti, kun juot vettä, se huuhtoo pois kehon järjestelmiä, kuten ylimääräinen vesi.
Täydentää ruokavaliota

Pink greippi ja sitruuna ovat sitrushedelmät, että lievittää turvotus. Nämä hedelmät aiheuttaa solujen päästää liikaa vettä. Plus, ne ovat erittäin vähän natriumia. Kokeile sisältää nämä hedelmät osaksi ruokavaliota.

Täydentää ruokavaliota kalsiumia. Tee tämä juominen vähärasvaista maitoa tai eväs raejuustoa. Voit myös ottaa kalsium pilleri. Kalsium ei ainoastaan ​​vähennä veden säilyttäminen, mutta on lukuisia muita terveyteen liittyviä etuja, esimerkiksi tukemalla luut ja vähentää riskiä sairastua osteoporoosiin.
Jäämään pois Salt

Kyllä, me kaikki tarvitse suolaa hengissä. Liika voi olla erittäin haitallista kehon. Yksi suurimmista syistä nesteen kertymistä elimistöön ja veden tarvetta pillereitä on liikaa natriumia. Vältä liian jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät usein suolaa, lukea etikettejä varmista, että sinulla ei ole kuluttavat liian paljon, ja käyttää vain ripottele ruoanlaittoon. Merisuola on vähemmän natriumia kuin ruokasuolan kuitenkin pitää mielessä se ei ole iodized.