Optical Illusions auttaa nukkumaan

Dreaming ja visualisointi mielessä molemmat koskevat samat osa aivoista: keskiasteen visuaalinen aivokuori. Rento psyykkinen tunnetaan Alpha, puoli-unessa tila haaveilin tunnetaan Theta ja valtion syvä uni on Delta. Visualisointi optisia illuusioita voi auttaa temppu mielen välisen kuilun kaventamiseen yhteensä valveen ja paeta uniin. Liikkeen illuusion

Illusions, jotka käyttävät vielä kuvioita välittää liike voi olla erityisen petollisia. Vaikka tiedät miten illuusio on koota, itsepäinen silmä vaatii yhä se liikkuu. Yksi esimerkki on illuusion Akiyoshi Kitaoka joka kuvaa keltainen siemen muodot violetti tausta. Ne on järjestetty siten, että se välittää aaltoja, mikä tekee silmä nähdä turvota liikkeen kuvan takana. Tarkasteltaessa tätä ennen nukkumaanmenoa voi tehdä sinusta tuntuu kuin olisit ollaan rokkasi nukkumaan lempeä vuorovesi.
Kahden Images

Monet optisia illuusioita luottaa kuvia, jotka näyttävät kuten kaksi asiaa samanaikaisesti. Klassinen esimerkki on nuori nainen pää kääntyi, joka voisi myös olla vanha nainen iso nenä. Toinen kuva on vanhempi pariskunta tuijottaa toisiaan, joka voisi olla myös kaksi muusikkoa istuu suihkulähteen. Visualisointi nämä niin nukahdat auttaa aloittaa surrealistinen henkinen prosessi unia, jotka keräävät yhteen erilaisia ​​osia alitajuntaan muodostamaan kokonaiskuvan.
Color Illusions

illuusioita perustuvat outoa värejä, jotka silmän toisiintuu kun se näyttää päässä. Yksi klassinen esimerkki on lippu, joka koostuu oranssi laatikko vihreä tausta mustilla raidoilla. Tuijottaa sen keskus minuutin, ja sitten katsoa valkoiselle paperille. Punainen, valkoinen ja sininen lippu leijuvat näköä. Mietiskellen värit on rentouttava tapa nukahtaa, vaikka sinulla on pettää silmään tehdä se.
Infinite Illusions

taiteilija MC Escher oli mestari kuvaa rakenteet arvioida ääretön, kuten portaikko, joka astui loputon silmukka. Jos olet visuaalisesti suuntautunut henkilö, saatat pystyä pitämään yksinkertaisempi versio tästä loputon portaikko mielessäsi miettimään kuin olet nukahtamisvaikeuksia. Tämä toimii samalla periaatteella kuin laskemalla lampaita. Endless toistoja on sekä lohdullinen ja tylsää tarpeeksi tuudittaa väsynyt mieli tajuttomuus.