Miten estää rintojen kalkkiutumia

kalkkiutuminen ovat talletukset kalsiumin rintojen kudosta. On olemassa kahdenlaisia ​​rintojen kalkkeutumien: macrocalcifications ja microcalcifications. Macrocalcifications osoittavat muutokset johtuvat tulehdukset, ikään tai vammoja. Microcalcifications ovat pienempiä ja lukuisia. Ne eivät yleensä ole merkki syövän, mutta voi näyttää syövän muutoksia. Ei todellakaan ole tapa oppia, miten estää rintasyövän kalkkiutuminen, mutta voit hallita niitä ja syöpäriskiä. Ohjeet
1

Tee itse rintojen tentti vähintään kerran kuukaudessa. Avain estää ongelmien rintojen kalkkiutuminen on saada heidät mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
2

saada mammografiassa vuosittain. Tämä mahdollistaa lääkäri diagnosoida rintojen calcifications kuin ne muodostavat. Hän voi testata niitä, jotta ne eivät ole terveydelle.
3

Vältä altistumista torjunta-aineet, koska osa on rakenteeltaan samanlainen kuin estrogeenin ja voi toimia hormoni elimistössä . Tämä lisää riskiä sairastua rintasyöpään.
4

Syö hyvin ja käyttää. Lisäämällä kuitua ruokavalioosi vähenee estrogeenin määrä verenkierrossa elimistössä. Tämä saattaa alentaa syöpäriskiä. Liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä pysyä mahdollisimman terveellisiä.
5

Limit määrä alkoholia juot. Alkoholi on riskitekijä sairastua rintasyöpään, varsinkin jos sinulla on enemmän kuin yhden juoman päivässä.