Kuinka vähentää kalkkiutuminen rinnassa

Rintojen calcifications ovat tavallisia ja yleensä harmittomia. Calcifications ovat kalkkeutumista ja niitä voi esiintyä koko rintojen kudosta. Ne ovat yleensä havaittu mammografiassa (X-ray rinnasta). Jos lääkäri epäilee kalkkeutumista näyttää epänormaali, biopsia voidaan suorittaa, joissa pieni määrä kudosta otetaan huomioon ja analysoitiin sitten. On olemassa muutamia tapoja vähentää calcifications koko rinnat. Asiat Tarvitset
vähärasvainen ruokavalio
työssään
Vesi
Pikku päivittäistä liikuntaa
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka vähentää kalkkiutuminen vuonna Rintojen

1

Syö vähärasvaista ruokavaliota. On tutkimuksia yhdistää lisääntynyt rasvan saanti kehittäminen rinnat ja syöpä. Terveellinen ruokavalio on tärkeä
2

Vähennä kofeiinin saanti. Se voi johtaa kipeä rinnat ja on myös hyödyllistä luoda terveellisiä elämäntapoja.
3

Liikunta. Alku nuorena, liikunta voi vähentää mahdollisuuksia kehittää kalkkeutumien, kasvaimia ja rintasyöpä. On osoitettu, että aktiivinen teini viivästyttää niiden kuukautiskierron aikana hieman ja viivästyttää tuotannon hormoneja, jotka voivat aiheuttaa näitä ongelmia. Koska naiset, ikä on silti tärkeää käyttää. Tutkimukset eivät ole täysin selvää, miksi riski on pienempi, mutta ajattelevat, että liikunta voi parantaa yleistä terveyttä.
4

Vähennä alkoholin nauttiminen. On että alkoholin nauttiminen ja kehittää kalkkiutuminen, kystat ja lopulta rintasyöpä. Sinun pitäisi olla alle yhden juoman päivässä.
5

Valvo rinnat. Sinun tulisi olla tietoinen muutoksista rinnoissa. Sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on muutoksia kalkkiutuminen.