Rintojen Tentti Ohjeet

On olemassa kahdenlaisia ​​rintojen tutkiminen: rintojen itsetutkiskelu (BSE) ja kliininen rintojen tutkiminen (CBE). Naisten pitäisi suorittaa ensimmäisen kerran kuukaudessa, toinen suoritetaan joko siksi, että jotain löydettiin BSE tai osana säännöllistä liikuntaa check-up. Kaikkien naisten pitäisi tietää, miten tehdä BSE, milloin lääkäriin jos löydät väärinkäytöksiä, ja mitä odottaa CBE. Säännöllinen rintojen tutkimukset ovat tärkeä osa hyvä terveydenhuolto. Rintojen Self Tentti

paras aika tehdä BSE on 10-12 päivä sen jälkeen, kun on päättynyt, kun rinnat eivät enää ole tarjous tai turvoksissa vaihtelusta hormonitasot.

teet BSE, sinulla on tunne mitään kokkareita tai massat, jotka voivat olla läsnä sekä kaikki paikat, jotka tuntevat kipeä tai tarjouksen Touch, ja etsimässä mitään fyysisiä muutoksia rintojen.

Aloita tentti suihku, kun iho on märkä ja liukas. Sormet liukuu iholla, jolloin se on helpompi työntää rintoihin.

Pick puoli alkaa, ja nostaa että käsi pään yli. Kuvittele rintojen kuten analoginen kello kasvot, joka käyttää edelleen käsin, ja aloita kaksitoista asema yläosassa rintojen. Käyttämällä toisen, kolmannen ja neljännen sormet, aseta ne vastaan ​​rinnan. Nosta sormenpäät hieman pois rinta, kuin haluat keskelle sormilla, ei käden ulottuvilla, voidaan koskettaa rintaa. Hiero että alue kevyesti pyörivin liikkein.

Nyt päättää, jos aiot työskennellä ylös-alas kuvio tai ympyrän, niin työtä yhtä hyvin. Riippuen siitä, mikä menetelmä olet valinnut, joko siirrä sormea ​​tai yli noin neljäsosa on puoli tuumaa, ja toista hieromalla pyörivin liikkein.

Jatka kunnes olet kattaa koko rinta, sitten varovasti purista nänni. Etsi eritettä. Sitten tuntuu alla kainalon alkaen ontto, ja liikkuvat alaspäin kunnes tunnet käyrä rintojen.

Muutos puolin, ja suorittaa samaa menettelyä toisella rintojen.

Asetu peilin edessä, nosta käsiäsi pään yläpuolella, ja etsiä puristusupotuksessa ihon, kokkareita tai mitään epätavallista rinta ja nänni. Esimerkiksi, jos sinulla on normaalisti näkyvissä nänni, ja se näyttää pelasi vähän tai ei näy ollenkaan, mitä haluaisi huomata, että.

Makaa sängyssä, niin tasainen kuin voi, ja suorittaa samaa menettelyä, jota et seisoo suihkussa. Älä unohda tutkia kainaloihin.
Tietää milloin mennä lääkäriin

Kun olet suorittanut BSE muutaman kerran, tiedätte, mitä teidän rinnat yleensä tuntuu ja näyttää. Jos näet tai tunnet jotain epätavallista säännöllisesti BSE, ja et ole tehnyt mitään muutoksia tai tehnyt mitään aiheuttaa epäselvyys - muuttuneita ehkäisymenetelmiä tai loukkaantuu rinta, esimerkiksi - sinun pitäisi tehdä ajanvarauksen. Jos sinulla on edes hieman huolta, tehdä tapaamisen. On parempi Erehtyminen on varovaisuuteen.
Clinicial Rintojen Tentti

CBE tehdään, kun rinnat ovat kuivat, ensin kun olet istumaan, sitten kun olet makuulla. Lisäksi tutkijan on laitat kädet lantiolla, ja työnnä, jotta hän voi tarkistaa epätasaisuudet taustalla lihas.

Ei ole suositeltavaa käyttää deodoranttia, jauhe tai voidetta tentin päivä, koska ne voivat muuttaa ihon tekstuuri. Rinnat ja kainalot tulee olla puhdas ja kuiva.

Käytä mukavat vaatteet, jotka voit poistaa helposti.

Ilmoita tutkijan väärinkäytöksistä olette huomanneet, joten ne voidaan käsitellä ensin.