Breast Cancer Ravitsemus

Lääkärit ja tutkijat ovat huomanneet jatkuva väheneminen tapauksissa rintasyövän viime vuosina. Ne liittämällä syy ehkäiseviä toimenpiteitä, kuten mammografiassa ja rintojen testejä. Sen lisäksi, että he ovat alkaneet pohtia ruokavaliosta on suuri ja merkittävä tekijä lasku. Omegas 3 ja 6

Omega 3 läsnä kalaöljyt ja elintarvikkeita runsaasti Omega 6, kuten avokado, oliiviöljy ja pähkinät ovat hyviä rintasyövän ehkäiseviä toimenpiteitä.
Diet

Tutkijat University of California San Francisco tutkivat, että naiset, jotka syövät ruokavalio pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia on vähemmän mahdollisuuksia on diagnosoitu rintasyöpä. Riskitekijä väheni lähes 40 prosenttia vuoden 2004 tutkimuksessa.
Eläinproteiinin

ruokavalio, joka sisältää runsaasti eläinproteiinia ja tyydyttynyttä rasvaa ja vähän karkearehua ja ravintokuitua saattaa lisätä riskiä sairastua rintasyöpään. Sinulla on taipumus syödä vähemmän hedelmiä, jyviä ja vihanneksia kun ruokavalio koostuu munia, lihaa, maitoa ja juustoa sekä roskaruokaa.
Pavut ja palkokasvit

Syöminen hyvä lähteitä kasvien proteiineja, kuten soija-ja muita papuja, kuten garbanzo, munuaisten pavut, musta-Eyed Peas ja palkokasvit ovat hyviä lähteitä suojaava phytochemicals ehkäistä syöpää.
Lisäravinteet

Nutritional Lisäravinteet

Syöminen yhdeksästä 10 annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä antaa sinulle vitamiineja C ja E ja antioksidantti bioflavonoideja kuten ksantofylleihin beetakaroteenia. Kaikki ovat hyviä ruokavalion tukee rintasyöpäpotilaiden.
Multivitamins

On mineraali-ja monivitamiinilisän jotka tarjoavat tarvittavat ravintoaineet ja antioksidantteja. Mutta sinun pitää vielä kuluttaa vähintään viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä sekä viisi tai kuusi annosta papuja ja täysjyvätuotteita.

Referenssit

Breast Cancer and Nutrition Raportti
Syöpä Nutrition
Syöpä Nutrition
Resources
Omega 3