Special Diet taistelemaan syöpää

tietojen mukaan Mayo Clinic, syöpä on sairaus, jossa omia soluja muuntua ja alkaa jakamalla käsistä. Jos jätetään hoitamatta, syöpä johtaa kuolemaan "kapinallinen" soluja häiritä normaalia biologisia prosesseja. Taistelu syöpää vastaan ​​on sota, joka tapahtuu monella rintamalla - törmää tauti, sinun täytyy käyttää kaikki muuttujat käytettävissänne toteuttavan tappionsa. Yksi vaihtoehdoista sinun täytyy taistella syöpä on syövän torjuntaan ruokavalio, täynnä yhdisteitä, jotka ovat osoittautuneet hidastaa tai pysäyttää syövän leviämisen. Syövän torjuntaan ruokavalio

tietojen mukaan American Cancer Society, National Cancer Institute ja verkkosivuilla HealthCastle.com, paras ruokavalio taistella syöpä on ruokavalio, jossa suurin osa sen ravitsemus tulee kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita, kuten jyviä, hedelmiä ja vihanneksia samalla rajoittaa kulutus punaista lihaa, tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja. Vähintään 60 prosenttia jokaisen aterian pitäisi koostua erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Pyri noudattamaan "sateenkaaren sääntö", että sinun pitäisi kuluttaa vähintään yksi annos hedelmiä ja vihanneksia jokainen väri sateenkaaren joka ikinen päivä. Tämä takaa, että elimistö syötetään riittävän erilaisia ​​vitamiineja ja ravinteita auttaa kääntämään taulukot taistelussa syöpää vastaan. Tietyissä elintarvikkeissa sisällyttää ovat lehtivihannekset vihreät vihannekset, kaali, parsakaali, kaikenlaisia ​​marjoja, soija, kaikenlaisia ​​jyviä, tomaatit ja pavut. Lisäksi harkitse vihreää teetä osaksi ruokavaliota, koska se sisältää useita yhdisteitä, jotka voivat estää tai hidastaa syövän leviämisen. Loput oman ruokavalion pitäisi koostua luonnontuote - Vältä jalostettuja ja valmiiksi pakattuja tuotteita, kiinni tuore liha, äyriäiset ja siipikarjan sekä kuluttavat runsaasti terveellisiä rasvoja pähkinöistä, siemenistä ja öljyt (pellava, kalaa, oliivi-, palmu , maapähkinä, kookos ja seesami).
Meal Ideat

Seuraa tätä näyte valikosta suunnitelma päivän verran syöpää taistelevat aterioita. Aamiainen syövän torjuntaan ruokavalio saattaa koostuu kolmen munan munakas tomaatin, koko paahtoleipää ja hedelmäsalaattia sisältää mustikoita, mansikoita, viinirypäleitä ja omenalohkot. Lounas suunnitelma voisi olla kalkkuna sandwich (valmistettu tuoreen kalkkunan eikä lihajalosteiden) tarjoillaan yhdeksän viljan leipää salaattia, tomaattia ja tuoretta viipaloitu deli juustoa. Illallinen suunnitelma voitaisiin piirtynyt tonnikala, koko vehnä rullat, ruskea riisi ja puutarha salaatti tehty pinaatti, tomaatit, sipulit, kurkut ja salaattia, tarjoillaan balsamico tai oliiviöljyä kastike.