Kohdunkaulan syöpä & Liikunta

tietojen mukaan Mayo Clinic, kohdunkaulan syöpä on yksi yleisimmistä lisääntymis syöpiä, joita naiset. Tämän sairauden oireita ovat verenvuoto emättimestä, vastuuvapauden ja kipua yhdynnän aikana. Riskitekijöitä ovat suuri määrä seksikumppaneita, aloittamista seksuaalisen toiminnan alussa ja ikä (yksilöt yli 30 todennäköisimmin kehittyä kohdunkaulan syöpä). Riippumatta siitä, onko sinulla kohdunkaulan syövän tai etsivät sen estämiseksi, säännöllinen liikunta on yksi tärkeä työkalu arsenaali tautia vastaan. Liikunta Theory

Mukaan American Cancer Society, suorittaa säännöllinen liikunta on tärkeää sekä yksittäisten diagnosoitu kohdunkaulan syöpä ja jotka vain haluavat vältellä uhkaava sairaus. Tekemän tutkimuksen National Cancer Institute totesi, että lihavuus voi tuplata riski sairastua kohdunkaulan syöpään, joten pitää kehon painon hallittavissa on yksi tavoite, jolla liikunta voi auttaa. Huomaa, että vaikka tämä koskee vain yhdenlaista kohdunkaulan syöpä (kohdunkaulan adenokarsinooma), vaikutus sairastua minkäänlaista kohdunkaulan syöpä on sama, joten älä sivuuttaa uhka kyseisen tilin. Nykyisten kohdunkaulan syöpäpotilaat, ACS on todennut, että säännöllinen liikunta voivat auttaa säilyttämään lihasmassaa ja parantaa mielialaa koko hoidon, joka tarjoaa erinomaisen ennuste kuin henkilöt, jotka eivät tee työtä kouluttaa kautta jäykkyys kohdunkaulan syöpä.


liikuntatapasuositus

Tavoite suorittaa vähintään viisi päivää koulutusta viikossa, jokaista harjoituskertaa, joka koostuu vähintään 30 minuuttia kohtalaisen toimintaa. Tämä toiminta voi olla jotain niin yksinkertaista kuin tiukka pihatyöt, reipas kävely puistossa tai osallistuminen käyttää luokan kuten Pilates, jooga tai muita sydän toimintaa. Suositukset muuttuu hieman, jos olet jo diagnosoitu kohdunkaulan syöpä. Tällöin vaikka 30 minuuttia liikuntaa suoritetaan viitenä päivänä viikossa on tavoite, suorittaa vain niin paljon kuin elimistö pystyy käsittelemään milloin tahansa, kuten jotkut liikunta on aina parempi kuin ei mitään.