Miten huolehtia itsestäsi kemoterapian aikana

Kemoterapia liittyy käyttämällä huumeita tappaa syöpäsoluja. Valitettavasti, terveitä soluja elimistössä voi vaikuttaa samoin, mikä hoito vaikea kokemus useimmille. Seuraa näitä ohjeita antaa hoidon parhaat onnistumismahdollisuudet. Tämä on mitä tarvitset
Tietokone on Internet-yhteys
Näytä lisää Ohjeet
Take Care of Yourself kemoterapian aikana
1

Osto over-the-counter lääkkeitä pahoinvointia, ripuli, kipu suussa ja muita haittavaikutuksia. Lääkäri voi suositella asianmukaisia ​​lääkkeitä.
2

Luo lepopaikka. Invest in viihtyisä lakanat ja tyynyt tehdä nukkua mukava. Lisää radio-tai CD-soittimen pehmeällä, rauhoittavaa musiikkia ja lehti, jossa voit luetteloida tunteita ja pelkoja.
3

Käytä vähäinen vaikutus käyttää, kuten jooga tai taiji, että tukahduttamaan ahdistusta. Syvä hengitys harjoituksia voi myös alentaa stressiä. Liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka voivat nostaa mielialaa, ja johdonmukainen liikunta voi lisätä energiaa.
4

Osta valikoima elintarvikkeita, jotka on helppo syödä, jos ruokahalu hiipuu tai häviää. Kokeile sorbetti, jogurtti, instant breakfast juomia, proteiini horjuttaa tai hedelmiä smoothie.
5

Ole tietoinen siitä, että haittavaikutukset saattavat häviä, kun solunsalpaajahoidon päättyy. Kuten olet läsnä seuranta tapaamisia lääkärin kanssa, selittää, mitkä oireet ovat viipyvä.
Tietää mitä välttää
6

Pidä keneltäkään pois kärsivät kylmä, flunssa tai virus. Kemoterapia heikentää immuunijärjestelmää, mikä sinusta alttiimpia sairaus.
7

Pysy pois ihmisiltä, ​​jotka ovat negatiivisia tai kuluta energiaa. Ympäröi itsesi positiivinen, iloinen ystäviä. Voit myös kohottaa mielialaa laittamalla suosikki taidetta, koruja, valokuvia tai muita muistoesineitä paikoissa, joissa näet ne säännöllisesti.
8

Älä ylirasitusta. Toipumassa kemoterapiaa vaatii energiaa, joten saat runsaasti lepoa. Jos löydät itsesi liian väsynyt varten calisthenics, aerobic tai painonnostossa, kokeile valikoima-of-motion harjoituksia sängyssä tai tuolilla.