Kuinka tuntea paremmin kemoterapian jälkeen

Kemoterapia käyttää erittäin tehokkaita lääkkeitä hyökätä syöpäsoluja. Haittavaikutuksia solunsalpaajahoitoa voi häiritä elämänlaatua. Voit kuitenkin tehdä useita asioita työhyvinvoinnin tehtäessä hoidot. Lääkäri on hyvä tietolähde. Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi mitään lääkkeitä haittavaikutuksia hoidon. Tietyt oireet voidaan käsitellä lääkityksellä. Esimerkiksi lääkkeet voivat ehkäistä pahoinvointia ja hoitaa hermovaurioita, ripuli ja suun haavaumia. Ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan. On avoin ja rehellinen lääkärisi kanssa siitä, miten kemoterapia vaikuttaa voit auttaa häntä suositella tapoja käsitellä näitä ongelmia.
2

Harkitse akupunktio. American Cancer Society kertoo, että se voi lievittää monia haittavaikutuksia solunsalpaajahoitoa, erityisesti pahoinvointi, oksentelu ja väsymys. Työ lisensoitu harjoittaja. Joudut luultavasti useita istuntoja täyden hyödyn.
3

riittävästi aikaa levätä ja miettiä säästämällä energiaa asioita sinulle tärkeimpiä. Väsymys on yhteinen valitus kemoterapiaa, ja sinun täytyy antaa aikaa kehosi toipua. Järjestää päivittäisen aikataulun tavalla, joka mahdollistaa riittävän levon.
4

Osallistu tasolla liikunnan sopiva tila. Liikunta voi lievittää väsymystä, parantaa mielialaa ja kemikaaleja, jotka luonnollisesti taistella kipua. Lääkäri voi auttaa sinua suunnittelemaan sopiva hoito.
5

Kokeile erilaisia ​​rentoutumista tekniikoita, jotka voivat vähentää stressiä ja ahdistusta. Meditaatio, syvä hengitys, biofeedback ja positiivinen visualisointi on muutamia enemmän suosituimmista lajeista. Nämä kaikki vaativat paljon keskittymistä samoin, mikä voi auttaa ottamaan mielesi pois epämiellyttäviä oireita, kuten pahoinvointia.
6

Syö terveellisesti runsaasti koko, jalostamattomat elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteita ja terveellisiä proteiinin lähteitä. Tämä parantaa energian ja yleistä hyvinvointia. Riittävä kalorien saanti on tärkeää. Etsikää ravitsemusterapeutin jolla on kokemusta syöpäpotilaiden, hän voi auttaa sinua suunnittelemaan terveellistä ruokavaliota suunnitelma, joka täyttää kaikki tarpeet.
7

Älä pelkää pyytää apua. Tietäen voit luottaa muita ihmisiä auttamaan sinua voi lievittää paljon stressiä ja auttaa sinua huoli hieman vähemmän noin kemoterapiaa häiritsevät elämääsi.