Miten lihoa jälkeen Esophogeal Syöpä

Ruokatorven syövän ja hoitoja, kuten kemoterapiaa voi jättää alipainoinen vielä pysty syömään normaalisti johtuen nielemisvaikeuksia ja sulattamaan kiinteää ruokaa. Saat nopeaa elpymistä, mutta se on tärkeää saada tarpeeksi riittävän ravitsevaa ruokaa ja hoitaa kehoa tavalla, joka auttaa korjaamaan vahingoittuneet ruoansulatuskanavan ja rakentaa lihasmassaa menetetty ennen hoitoa ja sen aikana. Kun oikeus elintarvikkeisiin, ruokailutottumukset ja liikunnan rutiini on mahdollista lihoa jälkeen ruokatorven syöpään. Asiat Tarvitset
Rehevillä foodsLight painot
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä elintarvikkeet ovat suositeltavia jälkeen ruokatorven syöpä ja jotka on rajoitettu. Yleensä elintarvikkeet, joita on vaikea niellä tai sulattaa ja elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa Refluksi tulee välttää. Tähän voi kuulua paistettua, sokerinen ja mausteinen elintarvikkeet sekä sooda ja lihajalosteita.
2

Valitse korkea-kalori, ravintoaine-rikas elintarvikkeita. Kun sinulla on vaikeuksia syömisen, on tärkeää, että jokainen suupala on täynnä ravintoa. Kun ruokavalion rajoitukset huomioon, luetella joitakin ravintoaine-rikas elintarvikkeita nautit kuten papuja, palkokasveja, täysjyväviljaa, marjoja, munia, tonnikalaa, lohta, lammasta ja kanaa sekä meijeri jos voit sietää sitä.

Halvat 3

Suunnittele menu noin pieniä aterioita ja usein välipaloja. Suuren aterian voi tuntua urakka, mikä sinua jätä aterioita. Koska pieniä aterioita on helpompi syödä, olet todennäköisesti syömään enemmän yleistä. Pienet ateriat ovat myös vähemmän todennäköisesti aiheuttaa happo refluksi, huolta jälkeen ruokatorven syöpään.
4

Harkitse ravitsemukselliset energiajuomia. Nämä purkitettu juomat tarjoavat tiivistettyä energiaa muodossa hiilihydraatteja ja rasvaa. He myös toimittavat merkittäviä määriä ravinteita, jotka voivat auttaa kehoa korjaamaan itsensä, kuten B-vitamiineja, magnesiumia ja sinkkiä. Jos kärsit nielemiskipu tai pahoinvointia, nämä juomat tarjoavat siedettävän aterian korvike.
5

Käytä psykologian lisätä ruokahalua, jos kipu syödessään on laittaa sinut pois ruokaa. Lisää yrtit elintarvikkeisiin luoda houkuttelevia hajuja. Käytä punainen tai keltainen levyjä, eikä sininen tai vihreä, edistää ruokahalua. Tee ruokailuajat miellyttävämpää syöminen ystävien tai perheen kanssa ja kuunnella iloista musiikkia.
6

Aloita kohtalaisen workout rutiinia. Liikunta voi parantaa verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. Kevyt nosto on myös tärkeää, jos haluat lihoa jälkeen ruokatorven syöpään. Terve painonnousu on ensisijaisesti lihasmassaa ja lihaksia on käytettävä, jotta kasvaa. Jos kuluttaa kaloreita, mutta eivät käytä, sinun hyötyvät vain epäterveellistä rasvaa.
7

saada riittävä uni. Kehon vaurioituneita kudoksia ruoansulatuskanavan ja uusinnat menetti lihasmassaa ei harjoituksen aikana, mutta unen aikana. Sleeping vähintään kahdeksan tuntia yössä kannustaa nopeasti talteen ja terveellisen lihasten ja painonnousua.