Ensisijainen syövän ehkäisy

Useimmat ihmiset ovat kiinnostuneita tapoja parantaa tai ylläpitää terveyttä. Tekemällä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia, voit alentaa riskiä sairastua monia ehtoja, kuten syöpää. Vaikka ei ole varma tekniikka torjuttava syövän, on olemassa keinoja vähentää todennäköisyyttä kehittää kasvain ja lisätä selviytymisen mahdollisuuksia, jos et kehittyä syöpä. Merkitys

Syöpä on pelottava ja hengenvaarallinen tila, johon kehitystä pahanlaatuisia soluja tai kasvaimia. Varhainen havaitseminen on avain pelaajan syöpä. Syöpä kiinni myöhemmin voi levitä läheisiin elimiin ja koko elimistöön, kun se on vaikeampi hoitaa.
Aikataulu

Mukaan Mayo Clinic, syövän seulonnat voivat pelastaa ihmishenkiä ja parantaa kertoimella selviytymisen. Aikataulu vuotuinen näytöksissä paksusuolen-, rinta-, eturauhas-, iho-ja kohdunkaulan syöpä. Lääkärit voivat havaita varhain merkkejä syöpä (syövän solut) ja kannustettava poistamaan tällaiset hyvänlaatuiset kasvaimet pysäyttää syövän kehittymiseen.
Huomioita

aktiivinen elämäntapa on toinen keskeinen ehkäistä syöpää (rinta-, paksusuolen ja eturauhasen) ja ylläpitää yleistä hyvinvointia. Sinun ei tarvitse viettää tuntikausia päivässä salilla tai käyttäessään. Arvioi nykyinen aikataulu ja löytää tapa puristaa vähintään 30 minuuttia liikuntaa osaksi päivää - reipasta kävelyä noin lähistöltä, pyöräily tai käyttäessään video.
Ennaltaehkäisy /Solution

Jos haluat alentaa syöpäriskiä, ​​noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Mukaan ehkäistä syöpää säätiö, rasvaisia ​​ruokia kuten pikaruokaa, punaista lihaa ja paistettuja ruokia lisätä syöpäriskiä. Toisaalta, vähärasvainen ruokavalio täynnä antioksidantteja (hedelmät ja vihannekset) voi edistää terveitä soluja ja torjua syöpäsairauksia.
Expert Insight

yhdessä ruokavalio, liikunta ja seulonnat, muiden elintapojen tekijät on tärkeä rooli syövän kehittymiseen. Ja alentaa riskiä edellyttää usein muutoksia ja maltillisesti.

Esimerkiksi estää ihosyövän kehittymiseen yksinkertaisesti suojaa ihoa auringon UV-säteiltä. Käytä aurinkovoidetta tarpeen ja käyttää suojavaatteita. Tupakointi on rooli keuhkojen, kurkun ja suusyövän. Suojella itseäsi vastaan ​​nämä syöpien liittyy potkiminen tupakka tottumus ja rajoittaa saanti alkoholijuomia.