Sinun pitäisi excerise Kun käytät Chemo hoitoja?

Potilaat solunsalpaaja (kemoterapia) ovat usein väsyneitä. Kuitenkin useimmissa tapauksissa, sinun tulisi käyttää, kun käytät Chemo hoitoja. Kuntoilu auttaa saavilla syöpäpotilailla kemoterapian hoitoja säilyttää vahvuus, lisätä kestävyyttä ja hallita haittavaikutuksia solunsalpaajahoitoa. Fyysinen etuja

ilmeisin hyöty käyttäessään, kun olet chemo hoidot ovat fyysisiä. Vahvistaminen harjoituksia, kuten voimaharjoittelun auttaa pitämään lihakset menettää voimaa sytostaatti. Aerobisia harjoituksia, kuten kävely tai pyörällä, auttaa lisäämään kestävyyttä. Kuntoilu ottaen Chemo hoitoja auttaa hallitsemaan väsymystä. Voimaharjoittelu ottaen Chemo hoitoja auttaa ylläpitämään lihaksia tarvitaan jokapäiväisessä toimintoja, kuten portaiden kiipeäminen tai tekee kotitöitä.
Emotional Edut

Kuntoilu, kun olet Chemo hoitoja voi myös hyödyttää sinua henkisesti. Chemo potilaat kärsivät usein masennusta ja ahdistusta. Kuntoilu kun käytät Chemo hoitoja voi antaa sinulle tunteen hallita elämääsi, vaikka syöpä ja Chemo hoitoja, ja joka voi johtaa enemmän itsetunto, vähemmän väsymystä, ja parempi nukkua. Liikunta kemoterapian aikana on myös yhdistetty lyhyempi sairaalahoitoa.
Tyypit Liikunta

Kun käytät chemo hoitoja, saatat huomata, että et " t on paljon energiaa, mutta tämän ei tarvitse estää sinua käyttämästä. Kysy terveydenhuollon tiimin siitä, mitä hoito sopii sinulle. Tärkeimmät asiat koskea itseäsi ovat kuinka usein sinun tulisi harjoitella, kuinka kauan harjoituskertoja tulisi olla, ja kuinka kovaa harjoitusta pitäisi olla. Jos käytät chemo hoitoja, kannattaa aloittaa hitaasti harjoitusohjelman - niin vähän kuin viisi 10 minuuttia päivässä, kolme kertaa viikossa. Se on yleensä parasta aloittaa vähäinen vaikutus harjoituksia. Myöhemmin voit lisätä taajuutta, pituus ja intensiteetti liikuntaa kuin lääkäri tai fysioterapeutti suosittelee.
Caution

aina lääkärisi kanssa ja muun terveydenhuollon ammattilaisia ​​ennen alkua tai vaihdat osa harjoituksen hoito, kun otat kemoterapiaa.