Luonnollinen ehkäisy munasarjasyövän

Munasarjasyöpä alkaa munasarjojen kasvainten muodostumisen. Nämä kasvaimet voivat olla hyvän (ei-syöpä) tai pahanlaatuinen (syöpä). On monia ei-standardi menetelmiä syövän ehkäisyyn ja hoitoon parhaillaan tutkitaan. American Cancer Society verkkosivuilla annetaan yksityiskohtaisia ​​tietoja vaihtoehtoisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Elintapojen muutokset

Seuraavassa on muutamia vaiheita voit mahdollisesti estää munasarjasyövän kehittymästä. Jos olet ylipainoinen, kehittää painonlasku rutiinia. Mukanasi ylimääräinen paino ei ole vain epäterveellistä, se lisää riskiä sairastua syöpään. Varmista, että olet mukana liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä. Liikunta auttaa säilyttämään terveen painon ja parantaa immuunijärjestelmää. Sinun pitäisi yrittää nukkua vähintään kahdeksan 10 tuntia yössä. Säännöllinen uni tottumukset tukea hormonitoimintaan, joka voi estää syövän kehitystä. Työ vähentää stressiä. Henkinen hyvinvointi on tärkeä puolustaja syöpää vastaan ​​
Ruokavalion muutokset

sisällyttää elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti antioksidantteja osaksi ruokavaliota. Tämä sisältää kuluttaa enemmän täysjyvätuotteita, hedelmiä, orgaanisia vihanneksia ja palkokasveja. Hedelmät ja vihannekset sisältävät syöpää taistelevat yhdisteitä. Vihanneksia cruciferous perhe (parsakaali, kaali, ruusukaali, sinappi vihreät, kaalia ja kukkakaalia) sisältävät suuria määriä näitä yhdisteitä. Rajoita päivittäinen saanti suolaa ja sokeria, myös kuluttavat elintarvikkeita, joilla on korkea molempia. Yritä syödä enemmän luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. Pysy kaukana niistä, jotka säilyvät, säilykkeitä tai savustettu. Nämä elintarvikkeet sisältävät nitraatteja, jotka on yhdistetty syöpään.
Muuta huomioitavaa

Puhdistusaineissa ja pesuaineet sisältävät kemikaaleja, jotka aiheuttavat syöpää (syöpää aiheuttavat). Rajoittamaan niiden käyttöä tai siirtyä luonnon puhdistusaineita, jotta altistuminen. Vältä kosmetiikkaa, jotka sisältävät formaldehydiä ja natriumlauryylisulfaatti. Ne sisältävät nitrosamiinien, jotka ovat myös syöpää. Vaihda kauneuden tuotteiden ja hygieniatuotteet, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia.