Eturauhanen tautien ehkäisyn

On olemassa useita ehtoja, jotka vaikuttavat eturauhanen miehillä, ja mahdollisuus uhriksi heille kasvaa iän myötä. Mutta voit vähentää riskiä saada eturauhassyöpä tai eturauhasen seuraamalla oikea ruokavalio, riittävä liikunta ja ottaen täydentää. Tunnistaminen

eturauhasen on pähkinä-muotoinen elin, joka on osa miesten sukuelimiin. Se löytyy juuressa virtsarakon ja säätelee virtsan ja siemennesteen virtsaputkeen. Kaksi yleisimpiä terveysongelmia, jotka vaikuttavat eturauhasen ovat ei-syöpä laajentumisen ja syöpä.
Ehkäisy: Syöpä

ravinto on rooli vähentää mahdollisuutta saada eturauhasen syöpä. Mayo Clinic suosittelee syö maltillisesti välttäen rasvaisia ​​ruokia ja kuluttavat erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi ruokavalio sisältää runsaasti omega-3 rasvahappoja ja soija tai palkokasveja, sekä D-vitamiinia (joka voi vaatia lisäosa) on hyödyllistä. Alkoholia tulee nauttia kohtuudella.
Ehkäisy: laajentamiselle

eturauhasen, tiedä kuin eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun (BPH), ei välttämättä tarkoita, syövän, ehkäisy vaihtoehtoja samalla liittyvät ruokavalioon. Ei vain on rasvainen ruokavalio edeltäjä tähän ongelmaan, mutta vaikuttaa siltä, ​​että miehet, jotka ovat ylipainoisia on suurempi taipumus kehittää laajentuneen eturauhasen. "American Journal of Epidemiology" tutkimus osoittaa, että aspiriinia päivittäin voi auttaa ehkäisemään laajentuneen eturauhasen.
Huomioita

ensisijainen tekijä, joka lisää todennäköisyyttä eturauhasen häiriöt on yksi, joka ei voi estää: ikääntyminen. Miehet yli 50-vuotiaita ovat paljon todennäköisemmin kehittää syövän tai eturauhasen liikakasvuun, vaikka tutkimus jatkuu sen syitä, hoitoa ja ehkäisyä. Silti yleinen terveiden elämäntapojen rakennettu ruokavalio ja liikunta vähenee riski sairastua eturauhasen ongelmia.