Ruoka Hyvä eturauhasen terveys

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), eturauhasen syöpä on yleisin diagnosoitu syöpä miehillä Yhdysvalloissa. Rohkaisevaa, eturauhassyöpä pidetään hitaasti etenevästä syöpä, vaikka aggressiivinen variantteja on olemassa. Sitä pidetään myös ikääntymiseen liittyviä syöpä - noin 80% eturauhasen kasvaimia todettiin miehillä 65 vuotta täyttäneille. Hoito

Perinteinen hoitovaihtoehtoja tyypillisesti valpas odottaa, leikkaus, säteily ja hormonihoito. Vaikka leikkaus ja terapiat muita kielteisiä sivuvaikutuksia, ne myös vaikuttaa negatiivisesti kehon kykyä omaksua ja käyttää ruokaa ja ravinteita. Ja terveellisen ruokavalion ei ole vain viisasta syövästä ehkäisevä näkökulma, mutta on erityisen tärkeää niille, jotka tällä hetkellä taistelevat syöpää.
Merkitys Terveellisen ruokavalion

perimmäinen syy eturauhasen syöpä ei tunneta, on olemassa useita tunnettuja riskitekijöitä, kuten suvussa, että Afrikkalainen Amerikan laskeutuminen, lihavuus ja rasvainen ruokavalio. Vaikka jälkeen terveellistä ruokavaliota ja ylläpitää optimaalinen paino, varmista, että myös seuraavat elintarvikkeet ja elintarvikkeiden ryhmät, joiden on osoitettu olevan tehokas anti-eturauhassyövän ominaisuuksia.
Syö vihannekset

Tutkijat National Food Research Institute Japanissa tutkittu tiettyjen karotenoidien eturauhassyöpäsoluilla. He havaitsivat, että karotenoideja, erityisesti neoxanthin pinaatissa, lykopeeni läsnä tomaatit ja karoteenia löytyy porkkanaa, vähensi syöpäsolujen elinkelpoisuutta ja lisääntymistä. Vaikka porkkanat ja pinaattia voidaan kuluttaa raaka, keitetty /haudutettu tomaatit ovat helpommin imeytyy elimistöön.
Ravintokuitu

Eräässä tutkimuksessa miehiä, jotka seurasivat ruokavalio korkea liukoista ja liukenematonta kuitua osoitti 10 prosentin lasku niiden PSA (eturauhasen-antigeeni), syövän merkki. Liukenematonta kuitua liikkuu suurin välityksellä suolistossa ja estää ummetusta. Hyviä lähteitä liukenemattomia kuituja ovat lehtivihannekset, hedelmä-ja juures nahat, koko vehnä, palkokasvit, pähkinät ja siemenet. Liukoista kuitua sitoo rasvahappoja ja hallinnoi kolesteroliarvot samalla säännellään veren sokeria. Hyviä lähteitä liukenemattomia kuituja ovat pellavansiemenet, psyllium kuoria, kauran ja kauran leseet. Pyri 25-35 grammaa kuitua päivittäin.
Edut tyydyttymättömiä rasvoja

tyydyttyneitä rasvoja kuten todettu eläinten tuotteet on sidoksissa tulehdussairaudet ja erilaisia ​​syöpiä. Freeman ja osakkuusyhtiöissä todettiin, että tyydyttymättömiä rasvoja ja välttämättömiä rasvahappoja ovat erityisen tärkeitä säätelyssä syöpäsolujen. Super-tyydyttymättömiä omega-3 rasvahappoja ovat erityisen hyödyllisiä, ja erinomaisia ​​lähteitä ovat kylmän veden kalat ja pellavan siemenet. Sisällyttää päivittäin laadukasta kalaöljyä täydentää osaksi ruokavaliota.
Johtopäätös

Olipa syövän ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä tai lisänä eturauhassyövän hoitoon, Oikea ravinto voi uudistaa soluja, edistää immuunijärjestelmän toimintaa ja edistää terveyttä ja pitkäikäisyyttä.