Miten palauttaa energiaa Kun Sädehoitoa

Sädehoitoa ovat joskus tarpeen tappaa syöpäsoluja ja pysäyttää taudin leviämisen. Valitettavasti hoidot tappaa hyviä soluja samoin. Tämä aiheuttaa pitkä lista haittavaikutuksia, kuten hiustenlähtö, pahoinvointi ja oksentelu, kurkun muutokset ja väsymys. Väsymys on yksi yleisimmistä ja yleisimpiä sivuvaikutuksia sädehoitoa. Se voi kestää kuudesta viikosta vuoden hoidon jälkeen. Hieman tietoa, voit hallita väsymys ja takaisin energiaa takaisin elämääsi. Ohjeet
1

Häiriön syy on väsymys. Energian puute on aina perimmäinen syy, kuten anemia, liikunnan puute, ahdistus, masennus ja infektio. On vaikea tietää, mikä on perimmäinen syy teidän kunnossa, mutta tarkastelemalla elämäntapa voi antaa sinulle vihjeen.
2

Sleep vähintään kahdeksan tuntia yössä ja nukut päivällä. Kehosi on uupunut hoitoja ja tarvitsee aikaa toipua. Pidä naps alle tunnissa, ja he antavat sinulle lisäenergiaa.
3

Harjoitus joka päivä. Liikunta voi auttaa nukkumaan yöllä, jos et pysty. Älä liioittele. Ota puolen tunnin kävely-tai joogaa ja energiataso vahvistuvat päivän. Liikunta voi myös auttaa masennusta ja ahdistuneisuutta.
4

Syö pieniä aterioita säännöllisin väliajoin. Sivuvaikutus säteilyn hoitoja on, että menetät ruokahalua ja joskus tulla aneeminen. Et voi olla nälkä, mutta sinun täytyy syödä saada takaisin energiaa. Aseta viisi kertaa päivässä, että haluat syödä ja syödä pieni ateria Jokaisessa istunnossa. Pidä ateriat terveellistä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, proteiinia ja rautaa.