Miten puhdistaa myrkkyjä kehosta jälkeen säteily

toksiinit rakentaa elimistössä aikana potilas saa sädehoitoa. Kun potilas vähentää liikuntaa ja syö vähemmän ruokaa, elimistön normaali puhdistus mekanismit eivät toimi niin hyvin. Palauttaminen elimistön kykyä puhdistaa pois myrkkyjä parantaa elpymisen voimaa. Mukaan ryhmään lääketieteen ammattilaisia ​​toi yhteen American Cancer Society (ACS), hyvä ravinto ja säännöllinen liikunta parantaa terveyttä aikana syövän torjuntaan ja auttaa puhdistaa kehon. Asiat Tarvitset
Ruokavalion vitamiineja ja kivennäisaineita
Hedelmät ja vihannekset
Vesi
Tea
Kalenteri
Näytä lisää Ohjeet
1

syödä vähintään 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Täysjyvätuotteita antaa sinulle tärkeitä ravintoaineita. Kanssa terveellistä ruokavaliota, voit pitää painon tasolle hyvä eletään päivä ilman fyysistä rasitusta.
2

Liikunta säännöllisesti alhainen kohtalaisia ​​vähintään 30 minuuttia viisi kertaa viikossa tai enemmän, suosittelee ACS. Kokeile kävely tai pyöräily töihin tai säännöllisiä käyntejä. Jos sinusta tuntuu jopa vaatimuksiin, lisätä voimaharjoittelua. Alkaa matalan intensiteetin. Nosta intensiteetin hitaasti säästää energiaa.

Liikunta pitää sydän-järjestelmän terve ja puhdistus elinten - maksa ja munuaiset - aktiivinen. Terveellisiä verenkiertoa ja aktiivisia elimiä, normaali kehon puhdistus toimii johdonmukaisesti vastaan ​​myrkkyjä.
3

Ota ravintolisiä palauttaa ravinteita ja poistaa oxidated myrkkyjä. Useita vitamiineja ja kivennäisaineita täydentää korvaa ravintoaineita menetetään aikana stressiä sädehoitoa. Täydentää auttaa sinua pitämään normaalia ravinnepitoisuuksien joten elinvoimaa edelleen vahva. Antioksidanttivitamiineja C-ja E poistaakseen hapettuu vapaiden radikaalien veren ja solujen.
4

Juo 8-10 lasillista vettä päivässä. Tarjonta ruoansulatuskanavan ja puhdistus elinten tarpeeksi nestettä jatkuvasti käsitellä ravitsemus hyvin, estää toksiinin kertyminen ja tukemalla puhdistus. Antioksidanttianalyysiä nestettä, siemailla teetä säännöllisesti. Inkivääri, kamomilla ja piparminttu tehdä hyviä valintoja, sekä vihreä ja musta tee.
5

Sleep 8-10 tuntia yössä. Täysin restauroitu kehon puhdistaa ulos myrkkyjä paras. Jos väsymys voimistuu, loput puoli kahteen tuntia päivällä kunnes voimaa tulee takaisin.