Miten hoitoon sinus ongelmia

Sinus ongelmia - poskiontelotulehdus - ovat aivan liian yleisiä monille ihmisille. Aluksi tuntuu ruuhkainen, sitten alkaa aivastelu. Lopulta nenä "avaa" ja tulee vuotava. Seuraava on, että kiusallinen kipua silmäsi ja taakse poskipäät. On tärkeää tunnistaa nämä merkit aikaisin, jotta voit välttää päivän sairauslomista ja sivuontelotulehdus. Jos tulet harjoiteltu tarpeeksi kiinni oireesi aikaisin, voit välttää niitä hukkaan päivinä tuntuu kuin ontua dishrag. Opit kirjautua oireet, mitä laukaisee niitä ja miten oireesi aikaisin. Asiat Tarvitset
steriili suolaliuos spray
Ibuprofeeni tai parasetamolia
Allergia lääkitys over the counter tai reseptiä
oire päiväkirja
Näytä lisää Ohjeet
1

Kun sinusta tuntuu, että tuttu tukkoisuutta /nuha /aivastelu sykli alkaa, kirjoittaa ylös kaikki mitä voi olla kosketuksissa, kuten eläinten hilse, pöly ja siitepöly, sekä oman välittömiä oireita.
2 < p> Aloita lievin hoito ensin. Käytä steriiliä suolaliuosta spray, joita voi ostaa tiskiltä tahansa apteekki tai alennustavaratalo. Suihkuta molempiin sieraimiin mukaan paketti suuntiin. Varovasti nenäsi päästä eroon kaikista kertynyt limaa. Suihkuta suolaliuosta taas pitää nenän kostea. Hengitä lämmintä höyryä kiehuvaa pannulla vettä. Ole varovainen, jotta et polta itseäsi. Luo huppu kylpypyyhe draped yli ja ympäri pään, joten voit hengittää enemmän höyryä. Jos oireet jatkuvat, ota tiskin avaavana, taas kohti pakkauksen ohjeen. Älä aja, jos tämä lääke tekee sinut uneliaaksi. Jos voit, nostaa pään sängyn muutaman tuumaa. Tämä auttaa salaojitus ja välttää liikaa kertymistä limaa, joka luo hyvän ilmapiirin sivuontelotulehdus. Jos poskionteloiden alkaa satuttaa, ottaa parasetamolia tai ibuprofeenia mukaan pullon suuntiin.
3 p Jos vaikka kaikki ponnistelut, voit kehittää sivuontelotulehdus käyttää edelleen yli counter lääkitys, soita lääkärille ja mennä lopullisen diagnoosin. Hän voi antaa sinulle diagnoosin sekä reseptiä. Hän pystyy kehittämään parempaa kohtelua suunnitelma myös sinulle. Välittömästi täyttää kaikki lääkemääräykset sinulle annetaan ja aikovat ottaa rennosti kotona seuraavan parin päivän ajan, kunnes olet yli pahin oireita. Kehosi äänekkäästi vaatimaan nuku niin kuunnella sitä. Sinus infektioita sap energiaa ulos vilkkaimmista ihmisiä, joten mielellään viettää seuraavan päivän tai kaksi makuuhuonetta.
4 p Jos lääkäri ottaa antibioottia - jos sivuontelotulehdus näkyy olla bakteeri - älä lopeta lääkitystä aikaisin vaikka alkaa tuntea paremmin. Tekemällä näin, annat bakteerien kasvua vastustuskykyisiä antibiooteille. Ota lääkitystä koko kurssin - 10 päivää perinteisen lääkityksen tai 5 päivää yksi uudempi, vahvempi lääkitys. Kun otat lääkitystä, ota se lasillinen vettä. Juo enemmän vettä, kun olet sairas auttaa sinua tuntemaan paremmin. Käytä muita lääkkeitä kuin tilattu.
5

Voisi olla hyvä idea tilapäisesti pysäyttää juominen maitotuotteet ja pysyä selkeä nesteitä, kun sinulla on sinus infektio. Mitä ikinä päättää juoda, kuten vettä, teetä tai sooda auttaa pitämään nestetasapainon. Edelleen syödä niin voit tuoda oman energiatason takaisin ylös ja saada paremmin. Kun olet sairas, anna itsellesi lahja pari päivää poissa töistä tai koulusta. Voit rentoutua stressiä, joka auttaa sinua takaisin tehokkaammin.