Crohnin tauti Diet Plan

Olet ollut diagnosoitu Crohnin tauti. Lääkäri kertoo, että pysyä terveenä ja voi hyvin sinun täytyy hallita elintarvikkeiden syöt. Millaisia ​​vaihtoehtoja on käytettävissä? Vähän jäämiä ruokavalio Best

Riippuen vaiheen Crohnin koet, ravitsemusterapeutin tai lääkäri voi suositella, että noudatat vähän jäämiä ruokavalio. Vähän jäämiä ruokavalio on vähemmän runsaskuituinen elementtejä, jotka voivat ärsyttää tulehtunut suoli. Vähän jäämiä elintarvikkeet ovat hyviä Crohnin potilaille, koska ne poistuvat muutaman pilkkoutumattomiin avaintekijöitä suolistossa.
Foods harkitsemaan

Jotkut parhaista vähän jäämiä elintarvikkeita ovat rikastuttaneet ja hienostunut leivät, valkoinen riisi, hedelmien ja vihannesten mehut (lukuun ottamatta luumu mehu). Lihat voi sisältää hyvin keitetty kanaa ja kalaa. Munat ovat hyväksyttäviä, mutta ne ovat hyvin korkea kolesteroli, käytä muna korvike. No keitetyt vihannekset ilman ihon ovat yleensä kunnossa, joitakin poikkeuksia parsakaali perheen.
Foods välttää

High-jäämiä elintarvikkeisiin liittyvät yleensä Runsaskuituinen kohteita, kuten koko jyvä leivissä, paljon hedelmiä, pavut, maissi, linssit, ja muita elintarvikkeita, jotka kulkevat ruoansulatuskanavan joko osittain tai kokonaan pilkkoutumattomiin. Pysy kaukana naudan-ja sianlihan eivätkä leipää tai paista liha. Vältä kuitupitoista elintarvikkeita cruciferous perhe kuten parsakaali, kukkakaali, kaali ja lehtikaali. Poistaa kaikki siemenet, rusinoita tai pähkinöitä, jotka voivat juuttua vaurioita suolistossa. Gluteenia, maitotuotteita, kofeiinia ja täysjyvätuotteita olisi poistettava.
Makeiset ja Goodies

Mennään huonoja uutisia pois tieltä ensin! Popcorn on sama potentiaali kuin maapähkinöitä tai rusinoita tulla loukussa vaurioita suolistossa. Maissi on myös yksi runsaskuituinen kohteet "Älä syö" lista. Herkkuja ja jälkiruokia voi sisältää omenasosetta, vesimeloni, Jello, persikat, siemenettömiä viinirypäleitä, ja joskus maapähkinävoita. Saatat huomata, että voit huoletta lisätä muita kohteita, jos olet remissiossa, mutta kysy ravitsemusterapeutin ensin.
Crohnin ja vitamiinit

normaalia terveellistä ruokavaliota, suurin osa tai kaikki vitamiinit tulevat päivittäinen saanti ruokaa. Kuitenkin ruokavaliossa Crohnin potilas on rajoitettu ja ei aina tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita. Täydentää voi auttaa muodostavat tämän menetys, mutta se on aina parasta tarkistaa lääkäriltä ennen kuin käytät niitä.
Diet Vaikka remissiossa

Monta kertaa koko elämääsi tulet huomaamaan, että Crohnin oireet ovat menneet peruuttamista. Crohnin voi jopa mennä remissiossa vuodeksi kerrallaan. Haluat ehkä tänä aikana syödä monet kielletty elintarvikkeita listaa, mutta ole varuillasi. Tarkista ravitsemusterapeutin ja lääkärin ensin nähdä, jos sinun pitäisi.
Uusi ruokavalio voi olla haaste

varotoimista teidän ruokavalio ei ole erilainen kuin tehdä muita suunnitelmia elämässäsi, jotka pitävät sinut turvassa ja terveenä. Uusien reseptien tarpeisiisi voi olla mielenkiintoinen haaste. Etsi verkossa uusia reseptejä, vaihtaa ajatuksia ystävien ja keksiä omia ruokia. Saatat huomata, että luomalla ja jakamalla uusia vaihtoehtoja olet hyötyvät muita niin paljon kuin itse.