Yliaktiivisuutta Children & Diet

Miljoonat lapset kärsivät hyperaktiivisuus. Joillekin se on sairaus diagnosoitu joko huomiota alijäämän häiriö (ADD) tai tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD). Sitten on niitä, jotka yksinkertaisesti ovat yleensä hyperaktiivinen käytöksessään, mutta ei diagnoosia on kiinnitetty. Joko joukko lapsia, mitä he syövät voivat joko rauhoittava vaikutus tai se voi lisätä niiden hyperaktiivinen luonne. Merkitys lasten ylivilkkauden

Lapset, joilla hyperaktiivisuus on yleensä vaikeampi elämässä kuin muut lapset: se on vaikeampaa heille keskittyä koulussa, säilyttää tietoja ja noudattaa sääntöjä joko kotona tai koulussa, ne voivat myös olla vaikeampi liittyvät muut. Se voi olla ärsyttävä ongelma vanhemmat sekä: heillä on usein vaikeuksia kurittaa lapsiaan, ja he eivät voi valvoa, mitä lapset tekevät, tai miten he käyttäytyvät, koulussa.
Onko Diet vaikuttaa hyperaktiivisuus?

Lääkärit ovat havainneet, että mitä lapsi syö sijansa hänen hyperaktiivisuus tasolla. Ei kaikki ylivilkkaus kysymykset voidaan ratkaista pelkällä ruokavaliolla, mutta se voi auttaa. Ruokavalioita, jotka ovat runsaasti sokeria ja hiilihydraatteja voi lisätä hyperaktiivisuus, ja elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon keinotekoisia väri-tai säilöntäaineita taipumus ryöstää ruumiin ravintoa, joka voi myös lisätä hyperaktiivisuus.
Miten Sugar voi vaikuttaa hyperaktiivisuus

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun henkilö sulattaa sokeria, etenkin muuten tyhjään vatsaan, aivoista adrenaliini, kemikaali, joka nostaa oman energian tasoilla (erityisesti taistele tai pakene tilanteissa). Kun lapsen adrenaliini potkuja, jolloin energiaa voi törmännyt kuin hyperaktiivinen energiaa.
Hyvä ravitsemus hyperaktiivisuus

yksinkertainen ruokavalio tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, proteiinia, ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja on terve ja voi auttaa vähentämään hyperaktiivisuus. Keho tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita toimimaan optimaalisella tasolla, mutta se ei pysty vitamiineja helposti, kun siellä on liikaa sokeria oman ruokavalion. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat rajoittaa lapsen saanti virvoitusjuomien ja sokeri-tyydyttyneitä mehut, kuten Kool-Aid, ja tarjoamalla vettä, maitoa, ja Powerade sijaan.
Liittyviä näkökohtia hyperaktiivisuus ja ruokavalio

Jos lapsesi on edelleen merkkejä ylivilkkaus huolimatta monipuolinen, ravitsemukselliset ruokavalio, voi olla perussairaus, joka olisi diagnosoitu lääkärin tai lastenlääkäri.