ADHD Organization Tips

yksilöiden ADHD löytää saada järjestetty haasteellisena. Aika hallinta ja järjestystä taitoja ottaa käytäntöön. Sekainen koti ja kiireinen aikataulu lisätä ongelmaa. Oppiminen organisointikykyä kotikäyttöön samoin kuin työ tai koulu menee pitkä matka kohti parantaa ajankäyttöä ja vähentää stressiä. Koulu

ADHD lapset voivat käyttää väri auttaa järjestämään aiheita koulussa. Punainen kansio tiede voidaan täydentää punainen kierre muistikirjan muistiinpanoja varten. Anna lapsen valita värin he liittävät että aihe. Keskitä kansiot yhdeksi sideaine ja tarkastella sisältöä päivittäin. Daily Planner voidaan tallentaa tehtävät ja niiden eräpäivät. Käytä suunnittelija tilaa opettajan sisällyttää muistiinpanoja tulevia hankkeita ja tapahtumia. Arvostele suunnittelija päivittäin. Kun enää hankkeisiin osoitetaan, rikkoa niitä pienempiin, helpommin hallittaviin osiin. Anna kunkin osan eräpäivä, ja tarkastelee edistymistä säännöllisesti. Päivittäiset tehtävänsä, kuten teroitus kyniä tai valitsemalla lounaan voi kirjoittaa tehtävälista ja sijoittaa lapsi voi tarkastella sitä päivittäin.
Etusivu

-do luettelot jäävät lyhyiksi ja tarkistetaan säännöllisesti. Tarkoitettua paikkaa tai käytä muoviastioita järjestää erityisiä asioita. Tarvittavien tuotteiden koulun mennä yhteen astiaan, kohteet iltapäivätoimintaan toisessa ja niitä tarvitaan työtä kolmasosaa. Varmista iltaisin, että jokainen kontti on kaikki, että tarvitaan vielä seuraavana päivänä. Tämä vähentää aikaa etsimässä löytötavaroita, kun alle määräaikaa. Käyttämällä kirkas muovi kenkä haltija voi vähentää sotkua makuuhuoneessa. Hang kengän haltijalle, jos se on helposti nähtävissä, ja paikka kohteita, jotka tavallisesti heitetään lattialle kenkään haltijalle. Käytä perhe kalenteri järjestää toimintaa. Jokainen ihminen voi valita hänen lempiväri kirjallisesti toimintaansa. Värikoodit avulla nopeasti tarkistaa välttää ylivarauksia.
Work

värikoodit tiedostot ja kansiot aihe auttaa paikantamaan kohteita nopeasti. Selvästi merkitä kaikki tiedostot ja kansiot. Automatisoida muistutuksia käyttämällä teknologiaa mahdollisimman paljon, ja luoda toistuva muistutuksia toistuvia merkintöjä. Luo tehtävälistat päivittäin muistikirjan avulla uusi sivu joka päivä johdonmukaisuuden varmistamiseksi. Opi sanomaan ei, kun aikataulut ovat jo täynnä. Sähköiset kalenterit kuten Outlook voi myös hyödyntää värikoodit. Tulosta aikataulut joka päivä, ja pidä ne tallessa usein uusimaan ja päivittämään.