Krooninen polvikipu

Kolme tärkeintä luut polven ovat reisiluun, sääriluun ja polvilumpion. Niitä ympäröivät nivelsiteet, joka yhdistää polven luut yhteen, jänteet, jotka yhdistävät polven luut lihasten ja nesteen täyttämiä pusseja verhoilu polvi. On myös ruston välillä reiden ja säären luun, joka tarjoaa tilaa ja tyyny, kun siirrät. Jatkuva käyttö polvet ja se, että polvi on niin monimutkainen, joten se on täydellinen ehdokas vammoja ja olosuhteet, jotka aiheuttavat kroonista kipua. Toiminto

polvi on suurin yhteinen elimistössä ja todennäköisimmin aiheutettu niveltulehdus. Kun seistä tai kävellä, polvi imee paino kehon ja voit liikuttaa jalkaasi edestakaisin ja taivuta sitä. Polvi voi myös siirtää puolelta toiselle. Polvi riippuu nivelsiteet, jotka ympäröivät sitä vakautta, he pitävät sitä liukumasta pois paikaltaan. Normaali kuluminen polvi on merkittävä tekijä krooninen polvikipu.
Syitä krooninen polvikipu

mukaan emedicine Terveys, polvikipu voi syntyä polven itse tai johtuvat ehdot lonkan, nilkan tai alaselässä. Krooninen polven kipu johtuu vammoja, tulehdus ja infektio.

Yleisin syy krooninen kipu tulee niveltulehdus. Nivelrikko on missä rusto kuluu pois ja luut hankaavat toisiaan vasten aiheuttaen kipua. Nivelreuma on krooninen tulehdus, jossa kalvo paksunee ja nestettä, joka täyttää yhteisen tilan. Traumaattinen niveltulehdus seuraa vahinkoa ja vahingot rusto ajan, aiheuttaa kipua ja rajoitettu polvi toiminto.

Lisäksi saatat kokea turvotusta, mustelmia, kipua ja arkuutta murtumia. Nyrjähdykset ja kyyneleet aiheuttaa epävakautta jalkojen ja huomaat turvotusta, sekä repiminen tunne sisempi nivel polven. Popping ääni, polvi väistymässä, ja kipu tarpeeksi huono, jotta tuntisit olosi pahoin, jonka jälkeen turvotusta, tulee repiminen nivelside. Jänteen repeämä aiheuttaa kipua, kun potkiminen tai taipuminen polvi, ja bursiitti aiheuttaa kipua ja tulehdusta pusseja.
Etusivu korjaustoimenpiteitä

National Guideline Clearinghouse viittaa siihen, että monet polvi olosuhteet paranee konservatiivinen hoito, kuten alhainen vaikutus toimintaan ja harjoituksia, jotka tukevat lihasten voimaa ja joustavuutta. Poistaminen tulehdus menee pitkälle vähentää krooninen polvikipu. Tulehdus voi tulla noidankehä ilman helpotusta. Voit katkaista ottamalla varotoimia. Suojaa polvilleen polvisuojat tai kääri ne Ace side. Rajoita toimintaa niin saat lepoaikojen välillä.

Jos polvi on turvonnut tai sinulla on tulehdus, käytä jään polven aikana lepoajat. Nosta polvet poistaa turvotusta ja tulehdusta. Nousevat polvet avustaa myös taajama-nestettä.
Warning

Katso lääkäriin, jos koet epämuodostuma jalat tai polvet, kyvyttömyys kantaa painosi polvi, merkityt polven turvotus, sietämätöntä kipua, ja korkea kuume lisäksi punoitusta, joka voi ilmoittaa infektio. Keskustele lääkärisi suosituksia over-the-counter tai reseptilääkkeitä hallita kipua. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen käydä erikoislääkärin röntgenkuvat tai muun asiaa testi.
Huomioita

Työskentely ammatti, joka jatkuvasti tuo stressiä polvilleen voi vaurioittaa rustoa ja aiheuttaa kroonista kipua. Jos kävelet paljon, nosta tai kyykky johdonmukaisesti työsi, se saattaa edistää kroonisen polvikipu. Jos olet yli 50 tai olet ylipainoinen, se saattaa edistää kroonisen kivun polvet johtuu kulumisesta ajan. Ylipaino kuormittaa polvet ja edistää ruston kulumisen vuoksi polvet painoa ylävartalon. Sports tuo valtavasti paineita teidän polvilleen, ja käytä aina asianmukaisia ​​polvisuojat kun pelaat urheilu.