Miten korjata hammertoe

hammertoe on sairaus, jossa nivelet toisen, kolmannen, neljännen ja viidennen varpaan väänny. Yleisin syy hammertoe on jänne epätasapaino. Kun jänne vetää toe, se aiheuttaa nivelten taipua. Vaikeissa tapauksissa liitokset siirtäessään paineen vuoksi aiheuttaa jänne epätasapaino. Alkuvaiheessa, varpaat ovat edelleen joustavia. Ajan varpaille ja kovettumia voi muodostua, joka voi rajoittaa liikkumista. Jos ongelma on pyydetty riittävän ajoissa, sitä voidaan hoitaa ilman leikkausta. Asiat Tarvitset
Jalka tyynyt
Laaja pohjantikka kengät
Näytä lisää Ohjeet
1

Wear kengät, jotka ovat laaja varpaat antaa runsaasti tilaa jalat . Kenkäsi pitäisi törröttää puoli tuumaa kärjestä teidän pisin varvas. Vältä kengät, jotka ovat kapeat, teräväkärkiset varpaat, koska ne voivat tehdä kunto huonompi. Korkokengät, jotka ovat pidempiä kuin kaksi tuumaa, olisi vältettävä.
2

Wear jalka tyynyjä yläosien varpaat. Luultavasti täytyy leikata ne alas koko, jotta ne kiinni varpaita. Nämä tyynyt ovat saatavilla apteekeissa. Älä käytä lääkkeitä jalka tyynyille.
3

Katso lääkärille heti, jos sinulle varpaille tai kovettumia. Lääkäri ajella ne alas, jos hän katsoo sen tarpeelliseksi. Nopeammin olet niitä käsitellään, sitä todennäköisemmin hammertoe kunto paranee nopeasti.
4

Kysy lääkäriltäsi laitteita kuten lastoja tai hihnat, jotka voivat auttaa kunnossa. Koska kaikki jalat ovat erilaisia, voit ehkä saada laite erityisesti tehty jalat. Viranomaiset voivat myös määrätä päivittäinen toe käyttää rutiininomaisesti, jotka lisäävät joustavuutta.
5

Katso nilkka ja jalka asiantuntija, jos vointisi heikkenee tai luulet voi olla myöhemmissä vaiheissa hammertoe. Leikkaus voi olla ainoa vaihtoehto joissakin tapauksissa. Leikkaus koostuu tyypillisesti poistamalla yksi yhteinen kustakin vaikuttaa varpaat, mutta vaikeammissa tapauksissa voi vaatia kaikkia liitoksia voidaan poistaa.