Kuinka vähentää Hiatal tyrä kanssa Akupainanta

Hiatal hernias ovat toiminnallisia vikoja esiintyy alueella, jossa mahalaukun ja ruokatorven tulevat yhteen tauon aukon kalvon, joka aiheuttaa osan vatsan työntyä rinnassa. Liukuva tyrä on yleisin, aiheuttaen usein GERD, joka tunnetaan myös happo refluksi. Kuumotusta ja kylläisyyden tunne tuntui mahassa ja rinnassa joskus luullaan sydänkohtaus. Hiatal tyrät ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä ja kunto nähdään useammin ihmiset vanhetessaan, seurauksena lihasheikkoutta ja ylipaino. Vähentäminen hiatal tyrät Akupainanta itsensä hoitoon on tehokas keino hillitä epämukavuutta. Asiat Tarvitset
Portaat tai matala porrasjakkara
sohva tai sänky
Näytä lisää Ohjeet
1

varovasti tunnustella acupressure pisteen sisällä käsivarteen kyynärpään yläpuolella prässi kyynärpää ja oikealla pohjan bicep lihas. Tämä lievittää vatsan ja ruuansulatuskanavan häiriöitä ja tunteet täyteyden rinnassa mukana ahdistusta. Paina ympäri aluetta, kunnes tunnet arka paikka ja jatka painamalla kunnes arkuus häviää.
2

Etsi sappirakkomeridiaanin on korkein kohta olkapään jälkeen linja suoraan ylös nänni. Siirrä sormesi yläreunassa olkalihakseen kunnes löydät arka paikka lähellä, jossa niska-hartiaseudun tavata. Painostaa kunnes arkuus häviää ja hiatal tyrä oireita vähentää.
3

Press sisäpintaa pitkin puolella rannetta kummallakin puolella Keski jänteiden, noin kahden sormen leveyden alapuolelle, johon käsi täyttää käsivarteen. Tämä alue rentouttaa lihaksia ylemmän ruoansulatuskanavan ja rinnassa.
4

Etsi kohta, jossa kylkiluut tavata rintalastan, vain alle rintalastan. Makuulla, käyttää yritys, lempeä laskupaineita, hierovat tällä alalla ja liikkuvat sormenpäät hitaasti alaspäin pitkin vatsa noin puoliväliin kohti napa. Toista tämä hieronta useita kertoja rento; käytännössä tämä rutiini säännöllisesti vähintään kaksi kertaa päivässä lievittää tuntemuksia täyteläisyyttä ja närästys.
5

Kun lepää alkaen vatsan hieronta useita minuutteja, juo lasi vettä . Hyppää alaspäin alin askelma tai pieni jakkara lievittää nousupaineita on tyrä ja irrota se sisällä kalvo. Vesi lisää painoa vatsaan ja auttaa sen pudota takaisin oikeaan asentoon ja pois tauolla avaamisesta rintaonteloon.
6

jatkuessa kokenut lääkäri kiinalaisen lääketieteen hallinnoida käynnissä Akupainanta hoitoja teidän hiatal tyrä, suorittamisen lisäksi itse hoidon akupainantapisteisiin.