Tarkoituksena Body Mechanics

Body mekaniikka siihen, mihin kehon osiin toiminnon koordinoimaan liikettä ja ylläpitää tasapainoa. Kehon osia edistää hyvää ryhtiä ja terveitä lihaksia. Edut

Oikea kehon osia voi tehdä mukavamman ja tukea rutiini toimia kuten seisomaan nousten. Ne voivat myös estää lihasten epämuodostumia.
Kulun

tärkeä osa kehon osia on asento, joka on määritelty suhde kehon osien ollessa liikkeessä tai levossa.
Menetelmät

Hyvä kehon osia pitäisi harjoittaa useilla aloilla. Kävely, seisten, istuen, valehtelee ja nosto ovat säännöllinen päivittäinen toimintoja, jotka pitäisi tehdä kunnolla loukkaantumisten estämiseksi.
Merkitys

Ehkä merkittävin haarautuminen väärästä kehon mekaniikka on vahinkoa takaisin ja selkärangan. Vammoja nikamien, levyt, selkäytimen ja selkälihaksia voi aiheuttaa takaisin tullut epävakaampi. Oikea kehon osia voi auttaa ylläpitämään takaisin terveyttä.
Väärinkäsityksiä

Harjoitellaan oikea taho mekaniikka ei liity monimutkaisia ​​fyysinen hoito tai opetusta. Joitakin yleisiä tapoja parantaa kehon osia ovat yllään kenkiä seisten, pitää selkä suorana, kun kävelet, istuu kova tuoli selkä suorana eikä istuu pitkiä aikoja.