Parannuskeinoja Selluliitti

Valitettavasti useimmat naiset saavat selluliittia ympärillä lantion, reisien ja pakaroiden, varsinkin kun hormonaaliset vaihtelut estrogeenin esiintyy-murrosiässä, raskaus ja vaihdevuodet. Ehkäisypillereitä voi myös vaikuttaa hormonien. Hormonit ovat vastuussa sääntelystä rasvaa ja sidekudosta naisen ruumis, myös selluliittia. Onneksi on olemassa vaiheita voit vähentää selluliittia. Ennen valita kalliita rasvaimu, kokeile näitä menetelmiä. Rakkolevää

rakkolevä on eräänlaista levää joka tulee Pohjois-Amerikan rannikolla ja Euroopan Atlantin rannoilla. Koska rakkolevä on runsaasti jodia, mikä on tärkeää oikea kilpirauhasen rauhas toiminto ja matalan aineenvaihduntaa lihavuus olosuhteissa, se on loistava luonnontuote käyttää poistamaan rasva talletukset selluliittia alla ihonalainen kerros ihoa. Sitä käytetään usein terveyden kylpylöissä ympäri maailmaa laihtumiseen hoitoja merilevää vartalolle. Käytetään paikallisesti alueella, jossa selluliittia on yleisin, se on vaikutus vähitellen pyyhkien selluliittia jälkeen useita hoitoja. Useimmat terveydenhuollon-ruokakaupoissa rakkolevää jauheena. Lisää vain vesi, sekoittaa ja mutaa alueelle. Jätä se 20 minuuttia ja sitten nousta pois.
Diet

Vaikka ei ruokavalio voi täysin jättää selluliittia, voit laskea rasvan määrää sinulla on elimistössä ja tämä vähentää ulkonäkö selluliittia. Ryhtynyt toimiin parantaa terveyttä ja vähentää rasvan määrää tallennettu elimistössä on yksi parhaita päätöksiä voit tehdä. Eroon liikaa myrkkyjä parantaa myös ulkonäköä ihoa, mikä vähentää ulkonäkö selluliittia. Tuore orgaaninen hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät kuitua ja phytochemicals, auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä. Ne sisältävät myös antioksidantteja, jotka torjumaan vapaita radikaaleja, kuten alkoholia ja savua. Mustikat, appelsiinit, pinaatti ja porkkanat ovat joitakin elintarvikkeita, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä ja ovat hyödyllisiä vähentää rasvan varastoituu elimistöön. Valitsemalla elintarvikkeita, kuten pähkinöitä ja kalaa, jotka ovat runsaasti välttämättömiä rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka säätelevät kehon rasva-aineenvaihduntaa, vähentää myös varastoida rasvaa. Sinun tulisi välttää alkoholia, joka kuivattaa ruumiin, elintarvikkeita, jotka on käsitelty, puhdistettu tai jotka ovat keinotekoisia lisäaineita, ja yli kulutuksen eläinproteiinin.
Exercise

Kuntoa on tärkeää ylläpitää terveyttä, sekä erittäin hyödyllistä vähentää selluliittia. Vain käyttämällä 30 minuuttia päivässä, voit tehdä ero.

Aloita 15 minuutin aerobinen liikunta, kuten kävely juoksumatolla. Älä unohda lisätä kahden minuutin verryttely ja kahden minuutin jäähtyä vamman syntymisen estämiseksi. Seuraavaksi ei 15 minuutin voimaharjoittelua suunnattu alue, jossa selluliittia on yleistä. Kokeile esimerkiksi jalka hissit reidet tai keuhko Istumalihasten. Tee 10 toistoa näistä. Sitten ojentaa lihaksia ja pitämään 20 laskee ja toista toisella puolella.