ADHD ja entsyymihoidon

Entsyymit ovat välttämättömiä aineita, että elimistö ei voi toimia ilman. Heidän tehtävänään on liittyä vitamiineja ja kivennäisaineita, luoda mitä kutsutaan coenzymes, niin elimistö pystyy imemään niitä oikein. He myös tukea ruoansulatusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää asianmukaista solujen toimintaa. Entsyymin puutos voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten mielenterveysongelmat, kuten ADHD. Jos kärsit ADHD, kokeile seuraavia käyttää entsyymejä lievittämään oireita. Kirjoita ylös mitä syöt

onko entsyymi lisäravinteiden helpottaisi teidän ADHD, on tärkeää ensin analysoida nykyinen ravintotottumusten koska entsyymit parhaiten kulutetaan elintarvikkeiden lähteistä. Kirjoita mitä syöt vähintään viikon selvittää, millaisia ​​entsyymien ruokavalio on toimittaa sinulle.
Analysoida Diet

mukaan kirjoittaman artikkelin Dr. Stephen Barrett, "amerikkalainen ruokavalio on yleensä entsyymin puutteesta, koska suurin osa elintarvikkeiden syömme on keitetty tai käsitelty." Joten parasta ruokaa lähteitä entsyymit ovat keittämättömät, ei-jalostettuja elintarvikkeita kuten hedelmiä ja vihanneksia. Useimmat entsyymi-rikas ruokavalintoihin ovat itäneet siemenet, viljat ja palkokasvit. Tarkista, mitä söit viime viikolla (mitä olet kirjoittanut alas) kuinka monia elintarvikkeita, jotka voit kuluttaa sisältävät luonnollisia entsyymejä. Tarkista "Super entsyymi ruoka list" Resurssit tämän artikkelin.
Alter Diet
p Jos löysit jälkeen analysoi ruokavalio, että olet Aren 't kuluttavat paljon entsyymi-rikas elintarvikkeita, yritä muuttaa sitä. Yritä sisällyttää enemmän elintarvikkeita "Super entsyymi ruokalistaa" osaksi päivittäistä kulutusta. Tämä voisi hyvin lievittää oireita ADHD omasta koska mukaan artikkeli ADHD ja entsyymit "Tutkimukset osoittavat merkittävää parannusta (ADHD), kun tietyt elintarvikkeiden lisäaineet tai ympäristön kemikaaleja vältetään ... noin 50-80% Osallistujien parani. " Koska elintarvikkeiden lisäaineita eivät sisällä monien entsyymien, korvaamalla jalostettuja elintarvikkeita entsyymi-rikas elintarvikkeita, voit auttaa rauhoittamaan ADHD luonnollisesti.
Take Supplement

Jos olet kokeillut muuttamalla ruokavaliota, tai jos ruokavalio sisältää runsaasti entsyymiä runsaasti elintarvikkeita ja olet kärsivät edelleen voimakas ADHD, saatat olla luonnollisesti entsyymin puutteesta. Onneksi jos sovi tähän ryhmään, voit ottaa entsyymi täydentää. Artikkelin mukaan "ADHD - Attention Deficit ehdot ja Entsyymit" joukko yksilöitä kohentunut, kun otetaan laaja-alaista entsyymin tuote, tai niitä, jotka kohdistuvat erilaisten yhdisteiden (kuten Peptizyde meijeri ja jyvät, laktaasin maidon sokeria tai amylaaseilla varten hiilihydraatti elintarvikkeet). "Entsyymi täydentää löytyvät useimmissa luontaistuotekaupoista tai voi tilata verkossa.