Miten auttaa ADHD Teens

Teens, jotka ovat ADHD (Attention ylivilkkaushäiriö) kärsivät paitsi koulussa, mutta myös kotona. ADHD teini-ikäiset ovat vaikeuksia keskittyä, kokemus ylivilkkaus ja ärtyneisyys, ja voi olla impulsiivinen päätöksentekoon. Teini voi olla vaikeuksia seurata suuntiin ja täyttämällä yksinkertainen tehtävä, varsinkin koulutarvikkeita ja vapaa-aikataulut. Seuraa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla ADHD teini pysyä radalla ja tuntevat olonsa turvalliseksi valmiiksi määrätyt tehtävät. Ohjeet
1

Keskustele ADHD teini mitään tulevista tapahtumista tai hankkeista ja haasteista, joita saattaa syntyä. Merkitse muistiin, mitä pitää tehdä ja miten teini aikoo suorittaa kunkin tehtävän. Rohkaise teini pitää aikataulua ja pyytää apua tarvittaessa.
2

Kirjoita teini varten toimintaa, joka on nautittavaa. Jos teini on vahvuuksia tennis, jalkapallo tai tanssia, ilmoittautua hänet välittömästi ohjelman valinta. Urheilu-ja muuta toimintaa, jossa teini kunnostautuu voi ohittaa huomiota ongelmiin, jotka syntyvät koulussa ja kotona. Ylistys aloilla voi auttaa ADHD teini tuntea olonsa turvalliseksi ja varmemmaksi.
3

Liitä teini roolimalli, joka kärsii samasta häiriö. Tämä voi olla perheenjäsen tai edes luotettava ystävä. Teens voi olla epävarma ja huolissaan tulevaisuudesta ADHD. Yhdistäminen toisen henkilön kanssa, jolla on ADHD voi auttaa teini voittamaan pelkonsa.
4

Tehtävät kannattaa pienempiin ja helpommin hallittaviin osiin auttaa ADHD teini selviytymään tehtäviä. Esimerkiksi sen sijaan alkaa projektin viikon etuajassa, tehdä muistiinpanoja etukäteen. Palata vanhoja muistiinpanoja ja esittää luonnoksia opettajalle hyväksyttäväksi.
5

Anna palkintoja auttaa pitämään ADHD teini kiinnostunut pysyminen tehtävään. Jos tehtävät on suoritettu ajallaan ja laadut eivät pudota, antaa sanallista kannustusta. Tarjoa enemmän etuoikeuksia, kuten oleskelevat myöhemmin. Palkitsemisjärjestelmä olisi johdonmukaisesti esitellään viikoittain tai kuukausittain.
6

Aseta tapaaminen terapeutin keskustella teini ADHD kehityksen ja mahdollisten hoitomahdollisuuksia. Ilmoita teini, että kokous on tärkeä ja keskustella odotuksia sinulla voi olla.