Tekniikoita järjestäminen käyttäytymisen muutos

Olitpa työnantaja, vanhempi tai opettaja, olet vastuussa toisten käyttäytymisestä. Saatat haluavat hallita omaa käyttäytymistä. Tehty hyvin, käyttäytymisen muuttaminen voi olla yksi gentlest, eniten myönteisiä tapoja edistää hyvää käyttäytymistä ja vähentää ongelman itse. Tehty huonosti, se voi olla tehoton tai jopa haitallisia. Tekee sen hyvin alkaa suunnittelu. Tunnista palkintoja ja rangaistuksia

herkkupaloja, rahaa, kiitosta --- nämä ovat vanhoja standbys, joita käytetään palkintoja. Erioikeuksista toimivat parhaiten, jos erikseen räätälöidä niitä. Anna henkilölle vapaa-aikaa paljon vaihtoehtoja miellyttävä asioita. Huomioi. Mitä hän eniten on mitä hän löytää palkitsevaa.
P Jos olet työnantaja, kysy ihmisiltä, ​​mitä he haluavat, mutta myös kiinnittää huomiota siihen, mitä he tekevät. Anna ihmiset satunnaisesti tauko ja katsoa mitä he tekevät sen. Sinulla ei ole varaa antaa työntekijälle kaikesta, mitä hän haluaa, niin löytää etuoikeuksia, joka antaa sinulle kaikkein bang for your buck.
P Jos käytät rangaistus, tee se rajallinen ja soveltaa sitä heti kun käytös kuin mahdollista. Välillä on enemmän aikaa käyttäytymisen ja palkkion tai rangaistuksen vähemmän tehokasta se on. Rangaistukset voivat muuttua huonosta käytöksestä nopeasti, mutta älä yli-käyttää niitä.
Tunnistaa ja määritellä käyttäytymistä

Määrittele käyttäytymistä näette, että pidät, ensin. Ovat ne, jotka eivät liity ongelma-alueita. Se on kriittinen luoda myönteinen ilmapiiri. Niin usein kuin voit, hänet kiinni tekemässä jotain hyvää ja palkita sitä.

Tunnista ongelmakäyttäytymistä. Määritellä ne mahdollisimman tarkasti, milloin ja missä niitä esiintyy. Varmista jokainen käyttäytyminen on sisällä hänen kyky hallita. Jos se ei ole, joko löytää tapa antaa hänelle sen hallintaansa tai eivät kohdistaa sitä.

Tunnista loppuratkaisu. Jos joku tekee jotain et pidä, hän saa siitä jotain. Verkkainen työntekijä saa nukkua muutaman minuutin. ADHD lapsi, joka saa pois istuimeltaan saa tilaa liikkua --- täytyy hän voi kokea hallitsemattomia.
Suunnitella ja toteuttaa Response Plan
< p> päättää miten palkitsee positiivista käyttäytymistä. Mitkä vahvistimet ovat sopivin tilanteeseen? Aseta antelias, konkreettisia alhaisimmat etsii ja palkitsemalla hyviä käyttäytymistä. Seuraa kuinka usein palkita varmistaa tapaat sinun vähimmäistavoite. Palkitse tavoite myönteistä käyttäytymistä aina näe sitä, kunnes se on vankka tapa. Kartio palkintoja niin et enää palkitsevaa oppinut käyttäytymistä joka kerta, mutta ei koskaan lopeta palkitsemalla sen kokonaan.

Etsi neutraali käyttäytyminen hän ei voi tehdä samaan aikaan kuin huonosta käytöksestä. Palkitse sitä myönteisenä. Jos lapsi vaeltaa pois ruokakauppaan, palkita tai kehua hänen pitää yhdellä kädellä ostoskorissa.

Poistaa tai vaihtaa loppuratkaisu, jos mahdollista. Kerroit ADHD lapsi ajaa pari kierrosta ympäri kuntosalilla pari kertaa päivässä on yhteinen asunto.

Jos rangaista, rangaista välittömästi, aina nähdä käyttäytymistä. Poistaa käyttäytymistä nopeasti, joten voit lopettaa rankaisee. Seuraa kuinka usein rangaista. Älä anna yleistä suhde palkita rangaistus pudota alle 3-to-1.

Track parantaminen, mukaan lukien lisäykset positiivinen käyttäytymistä. Anna hänelle säännöllisesti, erityistä palautetta siitä, miten hän tekee.