Vaihtoehtoiset Ruokavalio ADHD Kids

Vanhemmat, joiden lapset on diagnosoitu tarkkaavuuden häiriö voi päättää, he eivät halua luottaa vain lääkitystä käsitellä oireita. Nämä perheet voivat harkita muuttaa niiden lasten (ja perheen) ruokavalio poistaa keinotekoisia lisäaineita ja sokeria ja lisätä proteiineja. Proteiini

lisääminen lisäproteiini lapsesi ruokavalio saattaa lievittää hänen oireita. Sen sijaan makeutettu viljan, anna hänelle muna yhdessä hänen maitoa, mehua tai paahtoleipää. Jotkut vanhemmat löytävät lapsilleen tehdä paremmin, jos ne pari proteiinia sokerinen elintarvikkeita. Proteiini tasapainottaa "sokeri crash" tai pulahtaa energiaa ja auttaa lasta pitämään keskittyä paremmin.

Valmistunut tutkimus Dr. Richard Wurtman, neurologi Massachusetts Institute of Technology, osoittaa, että ravinnon proteiini voi laukaista hyödyntäminen valppautta-asiakkuutta välittäjäaine, kun ravinnon hiilihydraatteja voi tehdä saman välittäjäaineiden, jotka aiheuttavat uneliaisuutta. Jos lapsi ei tarvitse lääkitystä hallita hänen ADHD, syö lisäproteiini voi vähentää hoitaja ärtyneisyys tai levottomuus johtuvat lääkitys.

Riippuen lapsen iästä ja koosta, hän saattaa tarvita välillä 24 30 grammaa proteiinia päivässä. Yksi kuppi maitoa, kananmunaa, kuppi soijamaito tai tippaakaan lihaa tai juustoa tuottavat kumpikin seitsemän grammaa proteiinia.
Sokerit

Jotkut vanhemmat huomaavat lasten ADHD voimistuvat, jos he ovat syöneet jotain korkea sokeripitoisuus. Jos yksinkertaisesti vähentää sokerin lapsesi ruokavaliota, hän voi vastata vähenemiseen hänen oireensa. Vaikka luonnollinen sokeri saattaa pahentaa ADHD-oireita, keinotekoiset makeutusaineet voi olla mitään parempaa. Aineita, kuten aspartaamia tai sakkaroosia voivat edistää joidenkin ADHD. Kuitenkin yksi tutkimus julkaistiin New England Journal of Medicine totesi, että ei ole havaittavissa käyttäytymiseen tai kognitiivisia vaikutuksia havaittiin lapsilla uskotaan olevan herkkiä sokeria.
Feingold Diet

Dr. Benjamin Feingold, lastenlääkäri ja allergologi Kaiser Permanente Medical Center San Franciscossa, alkoi puoltaa erityistä ruokavaliota suunnitelma hän oli kehittänyt 1970-luvulla. Tämä suunnitelma poistaa keinotekoinen ruoka väri-, säilöntä, aromit ja makeutus sekä salisylaattien, joita löytyy joitakin hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka Feingold n ruokavalion suunnitelma hylättiin ja nimeltään "tehoton", yksi tutkimus, joka julkaistiin joulukuussa 2004 pidetyssä lehdessä Behavioral ja kehittävän Pediatrics seurasi 15 aikaisemmin julkaistuista tutkimuksista ja totesi, että lisäaineita ja säilöntäaineita voi olla negatiivinen vaikutus ärtyneisyys, ylivilkkaus ja unettomuutta lapset, jotka on diagnosoitu AHDH. Jotkut vanhemmat ja lapset ovat huomanneet, että he kokevat oireita, jos he syödä tai juoda jotain, joka ei ole sallittua Feinberg ruokavalio.