Self Control strategiat ADHD lapset

Lapset, joilla on ADHD joskus tuntuu hukkua niiden näennäisestä kyvyttömyys "saada se kaikki yhdessä." He haluavat istua ja kiinnittää huomiota luokassa, mutta heidän kehonsa ei anna niitä. He haluavat tulla toimeen toisten kanssa, mutta heidän mielensä ei hidasta tarpeeksi anna heidän kiinni heidän ikäisensä. Liikunta

Liikunta voi auttaa lasta polttamaan ylimääräistä energiaa. Olitpa ohjata lapsesi kohti järjestäytynyttä urheilu kuten baseball tai jalkapallo tai yksinäinen urheilua kuten hiihto käynnissä, varmista, että hän valitsee urheilu sopii etujaan ja abilities.Consider lapsesi tarvitse olla jatkuvassa liikkeessä, kun keskustella mahdollisista urheilutoimintaa. Urheilu, jotka vaativat henkistä kuria ovat myös hyvä sovi lapselle. Näitä lajeja ovat Tae Kwon Do, jooga ja taistelulajien koulutusta. Nämä kolme urheilu parantaa ja auttaa lasta rakentamaan enemmän henkistä valvontaa.
Luonto Time

pelaaminen puistossa, jossa vihreät lehdet täynnä, hyödyttää lapsesi enemmän kuin pelaaminen konkreettisesta leikkipaikka. Kun lapsi leikkii "luonnossa", hän kokee vähentää hänen ADHD. Yritä sisällyttää joitakin "vihreitä" pelata aikaa lapsellesi, kun otat hänet puistossa, voit hyödyntää rentouttava tunnelma, samoin.
Nutrition

Opeta lapsi kiinnittää huomiota elintarvikkeiden hän valitsee ja auttaa häntä tekemään yhteys mitä hän syö ja hänen ADHD-oireita. Foods tehty tyhjästä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja vähemmän makeisia hyötyvät lapsesi paitsi hän oppii käsittelemään hänen ADHD, mutta kun hän oppii tekemään ravitsevaa valintoja hänen yleistä terveyttä. Kun teet ruokavalion muutokset oman tyttärensä kanssa ADHD, sisällyttää nämä muutokset koko perheelle. Olet hyötyvät kaikki hyvin.
Oppii lukemaan Ihmiset ja kuunnella

ADHD-lapset jäävät usein sosiaalisia vihjeitä ja kasvojen viestinnän muita ihmisiä. Monet lapset diagnosoitu ADHD eivät ole niin kehittyneitä kuin ikätoverinsa sosiaalisen maturity.You voi opettaa lapselle, miten lukea vihjeet muut ihmiset yrittävät antaa hänelle. Saatat joutua "roolileikki" erilaisia ​​skenaarioita lapsesi on jo kokenut tai joita hän saattaa kokea jossain vaiheessa. Jos hänellä on erityisesti vaikeuksia ymmärtää sanatonta vihjeet harjoitella joilla him.Teach hänelle, miten kuunnella ja puhua vähemmän. ADHD-lapset joskus impulsiivisesti keskeyttää, koska he eivät halua "kadottaa" on ajatus, riippumatta vaikutus tämän keskeytyksen on siitä ikäisensä.
Tukiryhmien
< p> Sinä ja lapsesi voivat liittyä tukiryhmiä, jotka auttavat vanhempia ja lapsia kysymysten osalta voi olla teille molemmille. Jos liityt vanhemman tukiryhmä, saat selville sinun ei tarvitse ottaa kaikki vastuu itse. Voit tavoittaa ja pyytää apua. Lapsesi voi keskustella strategioista, jotka ovat auttaneet häntä, ja hän oppia selviytymiskeinoja muut lapset ovat oppineet käyttämään. Joissakin kouluissa on näitä ryhmiä niiden opiskelijoiden ADHD liittyä ja osallistua.