Mitä elintarvikkeita ei saa antaa hyperaktiivinen lapsi?

Hyperaktiivisuus on kunnossa määritellään tiettyjä käyttäytymismalleja. Tätä termiä käytetään usein, kun kuvataan käyttäytyminen, kuten keskittymisvaikeuksia, impulsiivisuus, lyhytjänteinen ja liiallinen ärtyvyyttä. Hyperaktiivisuus ja ADHD (Attention ylivilkkaushäiriö) käytetään usein synonyymeinä. Jotkut elintarvikkeet ja elintarvikkeiden lisäaineet epäillään edistää lapsen hyperaktiivisuus. Varhainen tutkimukset

Vuonna 1970 tohtori Benjamin Feingold, lastenlääkäri ja Chief of Allergy Kaiser Permanente San Franciscossa, julkaisi tutkimuksen, jossa mainittu suhde elintarvikkeiden lisäaineita, keinotekoisia maku, keinotekoisia väriaineita ja ylivilkkaus . 1994 tutkimuksessa North Shore Hospital-Cornel Medical Center tutkittu ADHD lasten vastaus ruokavalio, joka poistaa monia elintarvikkeita, säilöntäaineita ja väriaineita. Raportissa todettiin, että on olemassa "suotuisa vaikutus poistaa reaktiivinen elintarvikkeita ja keinotekoisia värejä", ja että muutokset ruokavalioon "voi olla merkittävä rooli" käyttäytymisessä ADHD-lapset.
Hyperaktiivisuus ja elintarvikkeiden Väriaineet

mukaan British Food Standards Agency (FSA), erityisesti sekoituksia keinotekoinen elintarvikkeiden väriaineita voi osaltaan ylivilkkaus jotkut lapset. Seuraavat elintarvikkeiden väriaineet luetellaan löytyy monia elintarvikkeita ja juomia: paraoranssi (E110), kinoliinikeltainen (E104), karmosiini (E122), allurapunaista (E129), tartratsiini (E102) ja ponceau 4R (E124). Nämä värit ovat erityisen kirkas ja käytetään yleisesti elintarvikkeissa lapsille suunnattu, kuten jäätelöä, kakkuja ja joitakin erilaisia ​​virvoitusjuomia.
Ruoka Makeutusaineet

Sokeri ja keinotekoiset makeutusaineet kuten aspartaami ja myöhemmät vaikutukset hyperaktiivinen lapsia on kiistanalainen eikä tukena tieteellisiä tutkimuksia. Kuitenkin jotkut lapset ovat luonnostaan ​​herkkiä makeita ruokia ja voi toimia enemmän ahdistunut ja hermostunut syömisen jälkeen makeisia. Sokeria ja muita hiilihydraatteja tiedetään siirtyä ihmisen verenkiertoon nopeasti ja luoda "Sugar Rush." Veren glukoosipitoisuus voi nousta ja laskea nopeasti ja lapset voivat vastata hyperaktiivinen käytös.
Salicylate

Dr. Feingold tutkimuksessa mainitaan myös ainetta nimeltä salisylaatin jota esiintyy luonnostaan ​​monissa elintarvikkeissa. Jotkut elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä salisylaatin ovat omenat, kirsikat, viinirypäleet, appelsiinit ja tomaatit. Dr. Feingold neuvoi aikuiset poistaa nämä elintarvikkeita niiden lapsen ruokavalio neljästä kuuteen viikon jaksoissa, ja katsella mitään parannusta tuolloin. Hän neuvoi korvaamalla alhainen salisylaatin elintarvikkeita, kuten banaaneja, kuoritut päärynät ja sitruunamehu.
Huomioita

Vanhemmat ovat hyvin tietoisia lapsen käyttäytymistä ja tietää, mitkä tilanteet laukaisevat hyperaktiivinen käytös . On paljon ristiriitaisia ​​tietoja siitä, mitkä elintarvikkeet edistää hyperaktiivisuus. Vanhempien kannattaa tehdä perusteltuja päätöksiä, jotka perustuvat tarpeiden ja käyttäytymisen heidän lapsensa. Jos poistaa erityisesti elintarvikkeiden on positiivinen vaikutus lapsesi, tee se muistiin. Monet vanhemmat huomaavat vähentää sokereita tai erityisesti hedelmiä riittää, kun taas toiset tiukempaa ruokavalio on parempia tuloksia.