Mikä aiheuttaa ADHD?

ADHD on käyttäytymisen häiriö, joka aiheuttaa uhrin on vaikeuksia pysyä keskittynyt tehtävään tai valvoa vihaa ja hyperaktiivinen taipumuksia. ADHD-oireita voi vaikuttaa lasten sekä miesten ja naisten, riippumatta yhteiskuntaluokka. Mutta mikä aiheuttaa ADHD? On monia tutkijoita ja lääkäreitä, kuten Ben F. Feingold, MD, ja Dimitri A. Christakis, MD, jotka uskovat ADHD on seurausta modernin elämäntavan lähestymistapa, joka voidaan korjata, jos tietyt toimiin ryhdytään. Media

Media on tullut suuri osa nyky-yhteiskunnassa ja katsella pitkäksi televisio voi olla merkittävä vaikutus keskittymiskyky, keskittyen kykyjä ja tasot yliaktiivisuutta kehon ja mielen. Vähentää ADHD käyttäytymistä, vähentää tai jopa poistaa erittäin visuaalinen media, kuten pelikonsolin tai television.
Elintarvikkeiden lisäaineet

Elintarvikkeiden lisäaineet ovat nähtävissä Feingold olla suora yhteys ADHD. Yleisin laukaista elintarvikkeiden lisäaineet ovat keinotekoisia elintarvikeväriä, keinotekoinen sokerit ja rasvat, nitriittejä ja nitraatteja löytyy makkaraa ja lounas lihaa ja elintarvikkeiden säilöntäaineita. Yrittää korvata elintarvikkeita, jotka sisältävät lisäaineita koko elintarvikkeet valintoja, kuten tuoretuotteiden tai koko jyvä leivissä.
Tökkivät luokkahuoneet

Tökkivät luokkahuoneet ovat yhä suuri ongelma kuten kouluista tulee ylikansoitettu ja opettajien vähenevät. Luokkakoot ovat suurempia, estää opettajaa antaa riittävästi huomiota yksittäisten oppilaiden. Tämä voi olla ylivoimainen opiskelijoita ja voi johtaa häiriötekijä, aggressiivisuus, kyvyttömyys keskittyä ja muita ADHD käyttäytymistä.
Puhdistetut sokerit

puhdistetut sokerit löytyy karkkia, vehnäjauhoja leipiä ja leivonnaisia, muroja, keksejä, valkoinen perunaa tai riisiä. Kun ihmiset ADHD syövät liikaa puhdistetut sokerit, se voi aiheuttaa verensokerin piikki ja pudota yhtäkkiä, mikä oireet muistuttavat ADHD käyttäytymistä. Yritä välttää syömistä jalostettuja ruokia ja sokerit aina kun mahdollista.
Puuttuminen Ravinteet

amerikkalainen ruokavalio, se voi olla helppo tulla ravitsemuksellisesti puutteellinen, vaikka olet ylipainoisia. Tämä johtuu siitä, että käsitellään ja paketit elintarvikkeet korvaavat tuoreita, Whole Foods. Nämä pakatut elintarvikkeet sisältävät juurikaan mitään vitamiineja tai kivennäisaineita. Kun pakattu elintarvikkeet muodostavat suurimman osan ruokavaliosta, kehon voi tulla puutteellinen. Kun keho on ryöstetty ravinteita, se voi aiheuttaa tunnelmia muuttaa ja vaihdella. Yritä ottaa päivittäin monivitamiini varmistaa, että kehosi saa tarvitsemansa ravintoaineet.