Miten hoitoon Taaperot ADHD

ADHD on oireita, kuten keskittymisvaikeudet, hyperaktiivisuus, vihanpurkaukset ja turhautumista lapsilla ja aikuisilla. Kun pikkulapset on diagnosoitu ADHD, se voi olla vaikea tietää, onko niiden käyttäytymistä johtuvat käyttäytymisen häiriö tai yksinkertaisesti seurausta modernin elämäntavan. On tärkeää yrittää vaihtoehtoisia säätöjä pikkulapset ennen heille tehokas lääke. Asiat Tarvitset
pellavansiemenöljy
askartelutarvikkeet
Tuoretuotteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Sisällytä pellavansiemenöljy niiden ruokavalioon. Pellavansiemenöljy sisältää omega-rasvahappoja, jotka auttavat kehon moottori ja hermo rakenteita kunnolla, ja auttaa ruoansulatuskanavan punoitus pois toksiinien ja haitalliset bakteerit. Purduen yliopiston tutkimus on ehdottanut, että lisäämällä omega-rasvahappoja ja ruokavalion, ADHD käyttäytymistä voidaan vähentää tai jopa poistaa, kuten vaikeus keskittyä tehtävään, vihaa ja aggressiota, ylivilkkaus ja keskittymisvaikeudet. Koska pikkulapset voivat olla nirso, lisää pellavansiemenöljy osaksi hedelmä smoothie tai mehua, sen sijaan että öljyn suoraan suuhun.
2

vähentää tai poistaa sähköisen median. Seattle Childrens Hospital on julkaissut joitakin pitkän aikavälin tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että määrä sähköisen median katseli, kuten videopelejä, kaupallisen television, tietokoneiden ja elokuvia, voi olla suorassa yhteydessä taajuus ja vakavuus ADHD henkilö on. Vähentää tai poistaa mediaa vauvan elämää, koska se voisi vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä. Sen sijaan, lay out askartelutarvikkeet tai käytännön leluja pöydälle ja anna lapsesi tehdä taidetta ja käsitöitä. Näin hänen mielensä on miehitetty, kannustanut ja ruokki samalla.
3

poistaa hienostunut ja keinotekoisia elintarvikkeita. Puhdistetut elintarvikkeet sisältävät mitään käsitelty siihen pisteeseen, että useimmat, elleivät kaikki, ravintoarvo on poistettu, ja kaikki jää muuttuu sokerit nopeasti elimistössä. Candy, valkoinen leipä, turvonnut muroja, leivonnaisia ​​ja evästeet ovat kaikki hyviä esimerkkejä jalostettuja ruokia. Keinotekoinen elintarvikkeet sisältävät keinotekoisia väriaineita, keinotekoisia makeutusaineita ja rasvat, ja säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa muutoksia käyttäytymisessä kerran syönyt. Mukaan Dr. Ben F. Feingold, poistaminen hienostunut ja keinotekoisia elintarvikkeita ruokavalio voi merkittävästi parantaa ADHD-oireita. Vaihda nämä elintarvikkeet ja elintarvikkeiden lisäaineet tuoreita, koko elintarvikkeet, kuten tuoreita hedelmiä, tuoreita vihanneksia, koko jyvä leivissä ja vähärasvaista proteiinia.