Miten Fight heinänuha

Kevät on ilmassa, ja jos olet kuten 14 miljoonaa amerikkalaista, eli se aika tavoitella kudosta. Heinänuha (allerginen nuha) voi aiheuttaa silmien, vuotava tai tukkoinen nenä, päänsärky ja yskä. Seuraavat vaiheet ovat ehdotuksia helpottaa näitä oireita. Asiat Tarvitset
Ilmanpuhdistimet
kuivaimet
Salt
Suolainen Nose Spray
kasvopyyhkeet
HEPA tyhjiön
Pollen /Pölynsuojainten
Näytä lisää Ohjeet
1

Onko avoin mieli oireita. Heinänuha ei tarkoita olet allerginen heinää, eikä sinulla on kuumetta. Se on kätevä tapa sanoa olet allerginen jotain ilmassa.
2

Sulje ikkunat ja ovet, ja pysyä sisällä, kun siitepölyn määrä on korkea.
3

muutos suodattimet lämmitys-ja ilmastointijärjestelmät usein.
4

Käytä sisäilman suodatin tarvittaessa.
5

Käytä kirurgiset naamio kun tekee pihatöitä tai siivoan.
6

Vältä tupakointia ja pysyä erossa tupakansavu. Minimoi muiden ilmansaasteiden kotonasi.
7

Osta imuri HEPA-suodatin ja käyttää sitä usein.
8

Vältä kokolattiamatto. Mattojen ansoja siitepöly, eläinten karvat, pölyn ja muut allergeenit.
9

Keskustele terveydenhuollon tarjoaja saada testata allergioita puita ja ruohoja, että olet kosketuksissa.