Miten elää Allergiat maissi

Maissi on yksi yleisimpiä ruoka-allergeeneja. Koska valtaosa jalostettuja elintarvikkeita käyttää maissi tuotteita, se voi olla melkoinen haaste poistaa kaikki jäljet ​​maissi omasta ruokavaliosta. Asiat Tarvitset
arrow
Bioflavonoid Complex
Bromelain
Quercetin
C-vitamiini
Näytä lisää Ohjeet
1

Poista kaikki tuotteet, jotka sisältävät maissi omasta ruokavaliosta. Näitä ovat, mutta eivät rajoitu niihin, maissijauhoa, maissitärkkelystä, maissisiirappi, maissijauho, maissi sokeria, maissi alkoholia, ja tietenkin, maissi pelimerkkejä.
2

Lue kaikki tunnisteet ahkerasti. Maissi löytyy ällistyttävää joukko elintarvikkeita, mukaan lukien keitot, spagetti kastikkeet ja lihajalosteita. Jopa etikka ja tavallisten ruokasuolan voi sisältää maissia.
3

Varo ainesosat alkavat "Dex", kuten maltodekstriini, dekstriini ja dekstraatit. Ne voivat olla lähteitä maissi.
4

Limit tai välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät sokeria, kuten makeutettu vilja. Suurin käyttö maissi sokerit makeutusaineita.
5

Etsi maissi-free leivinjauhe, joka on saatavilla useimmissa supermarketeissa.
6

Varajäsen perunatärkkelystä tai kassava ja maissitärkkelystä kun sitä käytetään paksuuntua kastikkeet, keitot tai gravies.
7

Varo tuotteiden kuten elintarvikkeiden tärkkelys, muunnetut elintarvikkeet tärkkelystä, kasvikumi tai vihannesten tärkkelystä. Ne voivat sisältää maissia.
8

Tarkista lääkkeitä, sekä resepti-the-counter, sekä kosmetiikka-ja hygieniatuotteet. Monet sisältävät maissi siirappi ja maissitärkkelys.
9

Huomaa, että liima postimerkkejä ja kirjekuoria voivat sisältää maissia, ja tämä voi olla ongelma hyvin herkille ihmisille. Vältä nuolee niitä - käyttää veden sijasta.
10

Samana huomata, maissi öljyä käytetään usein takki muovikelmu sekä paperi-kupit ja lautaset.
11

täydentää ruokavaliota C-vitamiinia on lisätty bioflavonoideja, 1000 ja 5000 mg päivässä, tai kversetiinin 500mg kahdesti päivässä. Molemmat auttavat kehoa sietämään allergeeneja ja tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa. Kuitenkin C-vitamiinia on usein peräisin maissista, sinun on käytettävä varoen valittaessa merkki C-vitamiinia
12

Ota bromelain, 100mg kahdesti päivässä. Se parantaa imeytymistä kversetiinin.