Miten estää Seasonal Allergiat

Miljoonat ihmiset kärsivät kauden allergioita. Pitkän talven jälkeen sisätiloissa, voit avata ikkunoita ensimmäinen kevään merkki, ja nopeasti alkaa aivastelu. Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit estää vuodenaikojen allergioita. Noudattamalla näitä muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, auttaa lopettamaan oman vuotava nenä ja kutiavat silmät, ja ei enää kehtaa talven lopussa. Estä kauden allergiat ja nauttia kevään lämmin sää. Ohjeet
1

Ota ylimääräinen 1000 milligrammaa C-vitamiinin on havaittu alentavan histamiinipitoisuudet veressä ja voi auttaa ehkäisemään oireita vuodenaikojen allergioita. Syö hedelmiä ja vihanneksia runsaasti C-vitamiinia, kuten kiivi, brocolli, paprikaa ja greippi sijaan kun C-vitamiini kapseleita.
2

Esittele enemmän rasvahappoja omaan ruokavalioon. Aineiden, kuten kalaöljy ja pellavansiemenöljy on osoitettu estävän allergian oireita joillakin ihmisillä.
3

pestä vaatteita heti tulleen ulkona. Siitepölyä ja hometta taipumus takertua vaatteisiin. Poistaa nämä ärsyttävät mahdollisimman nopeasti auttaa ehkäisemään vuodenaikojen allergioita.
4

Pidä ikkunat ja ovet kiinni aikana allergia kausi. Käytä ilmastointia suodattaa siitepölyn ja homeen pääsyn talosi. Seurata läsnäolo hometta ja siitepölyä kotona.
5

Poista kohteita, jotka mahtuu siitepölyä ja hometta talosi, kuten matot, verhot ja jopa heittää tyynyt. Jos sinulla on kokolattiamatto, tyhjiö joka päivä tyhjiö, joka käyttää HEPA-suodatin.
6

Onko Ilmanpuhdistimet joka huoneessa ja käyttää niitä päivittäin estää vuodenaikojen allergioita. Pitämään ilman puhtaana ja vailla allergiaa aiheuttavia aineita. Käytä kosteudenpoistaja aikana kuukautta, kun kosteus on korkea, jotta kasvu allergiaa aiheuttavia muotit ja sieniä.