Kuinka käyttää Steam lievittää Sinus Paine

Vaikka on olemassa lukuisia lääkkeitä ja kirurgisia toimenpiteitä käytettävissä lievittää sinus paine, on olemassa myös yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa. Höyrykäsittelylle voi hajottaa nenän tukkoisuus ja helpottaa sinun kärsimystä, kun etsit pitkäaikainen ratkaisu hoitaa ja lievittää sinus infektioita. Asiat Tarvitset
Vesi
suuren potin tai vedenkeitin
kylpypyyhe
Eucalyptus
Peppermint
Sage
timjami
Kamomilla
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
Näytä lisää Ohjeet Bloglovin Perusvaiheet Steam Hoito
1

Täytä suuren potin tai vedenkeitin vesijohtovedellä.

2

Tuo vettä kiehuvaksi ja poistaa potin liesi.
3

Käytä iso kylpypyyhe kattaa pään ja aseta se yli potin kuumaa vettä. Pyyhe pitäisi levittää itsestään ajan potin sulkien höyryä sisällä niin se nousee kohti kasvoja.
4

hengittää syvään, imee lämmin, kostea ilma niin pitkälle poskionteloiden kuin mahdollista. Hengitä sisään nenän kautta mahdollisimman sinus helpotusta.
5

Pidä hengittää syvään jopa 5 minuuttia.
Paranna Steam Hoito Kokemus
6 < p> Hanki ammatillinen höyrysauna alkaen kuntokeskus tai kylpylä. Vaikka nämä hoidot ovat yleisimmin käytetään avaamaan ihohuokoset ja edistää rentoutumista, he yhtä tehokas hoidettaessa poskionteloiden tukkoisuus.
7

Lisää tuoksuva sekoitus eteerisiä öljyjä höyry-hoitoa. Ripaus eukalyptusta tai piparminttu voi tehdä höyrykäsittelylle jopa enemmän tyydytystä ja tehokasta.
8

Kaada eteeriset öljyt päälle sienellä ja jättää sitä suihkussa kun kylpeä. Öljyn savuja sekoittaa Suihkun höyry, luoden kiehtovan höyrykäsittelyllä.
9

Drop sekoitus kuivattuja yrttejä tai terälehtiä osaksi höyrykäsittelylle. Suosittu yrttejä hoitoon sinus epämukavuus ovat salvia, timjami, kamomilla, rosmariini, mänty, oregano ja katajaa. Vaikka useimmat näistä yrttejä voi ostaa lähistöltä ruokakauppaan, saatat joutua käymään erikoisuus yrtti myymälä.