Kuinka käyttää Diet Control Mold Allergiat

Mold allergiat ovat erittäin yleisiä ihmisiä ympäri maailmaa. Viimeaikaiset tutkimukset Euroopassa ehdottaa, että allergiat kaikentyyppisten ovat yhä enemmän ja laajemmin. Koska esiintyvyys multaa ja muita allergioita kasvaa kiihtyvällä vauhdilla, on tärkeää löytää tapoja hallita allergiat lisäksi käyttää reseptilääkkeitä. Yksi tapa tehdä tämä on käyttää ruokavalion hallita multaa allergioita. Asiat Tarvitset
vitamiinilisän
Näytä lisää Ohjeet
1

imettää lasta. Joka vuosi enemmän tutkimuksia vahvistamaan vanha viisaus, että imetys on paras kasvaville lapsille. Lapset, jotka ovat rintaruokinnassa yleensä kärsivät vähemmän allergioita, astmaa, ihotaudit ja monia muita vaivoja, puhumattakaan siitä, että ne ovat yleensä terveempiä psykologisesti samoin.
2

Hanki paljon antioksidantteja omassa ruokavaliossa. Antioksidantit auttaa poistamaan vapaita radikaaleja, jotka ovat vaarallisia hiukkasia, jotka vahingoittavat kehon kudoksiin. Slower ruokavaliota voidaan käyttää ohjaamaan hometta allergiat, vähentää syöpäriskiä, ​​laajentaa pitkäikäisyys ja paljon muuta. Vihreät vihannekset, vihreää teetä ja hedelmiä, kuten granaattiomena, kiivi ja mustikat ovat runsaasti antioksidantteja.
3

Vähennä natriumin ruokavalio. Käytä vähemmän suolaa ja hometta allergia valvonta on vain yksi monista terveyshyötyjä saat.
4

Syö vitamiineja. Vitamiinit C ja E erityisesti on osoitettu olevan suojaava vaikutus, kun se tulee käsitellä allergioita.
5

Harkitse homeopatia ja lisäykset immuunijärjestelmän. Asiat kuten auringonhattu, valkosipuli ja punainen merilevä uskotaan voimakas immuuni edistäviä ominaisuuksia, joita voit käyttää auttaa hallitsemaan hometta allergioita.
6

saada paljon liikuntaa. Säännöllinen liikunta virkistää kehon, lisäämällä taudin torjuntaan ominaisuuksia, ja on olennainen osa mitään ruokavaliota suunnitelma.
7

Juo paljon vettä. Runko koostuu enimmäkseen vettä ja tarvitset kahdeksan täyden lasillista päivittäin pitää sen käynnissä täydellä teholla.
8

Kuuntele äitiäsi ja syödä kasviksia. Syö paljon vihanneksia sekä pähkinöitä ja hedelmiä uskotaan vahva ennaltaehkäisevä vaikutus, tuoreiden tutkimusten mukaan tehty Kreikassa.
9

Vältä margariini. Ei näyttäisi olevan suoraa korrelaatiota yhdistää korkea margariinin käytön korkeasti allergioita.