Kuinka voittaa kevään Allergiat Luonnollisesti

Tiedäthän, kun kevät on koittanut, kun taivas on sininen, linnut laulavat, puut ovat vihreitä, kukat ovat popping vasemmalle ja oikealle ja olet aivastelua kutiavat silmät ja nuha. Vaikka kevät on suosikki aika vuodesta monille, se on painajainen valepuvussa niille, joilla vuodenaikojen allergioita. Ulos ja nauttia luonnon ihme muutaman luontaistuotteet. Asiat Tarvitset
Vehnänorasmehu
B monimutkainen vitamiini (15-50 mcg keskimäärin) finnish E-vitamiini (500 mg) finnish C-vitamiini (1200 mg)
Näytä lisää Ohjeet
1

Tilaa säännöllisesti sydän käyttää kolmesta viiteen kertaa viikossa 30-60 minuuttia. Liikunta auttaa vahvistamaan sydän-järjestelmä, joka auttaa poistamaan jätteet kehosta. Hikoilu nopeuttaa Karsinnan. Ei ainoastaan ​​liikuntaa lisätä energiaa ja saa sinut tuntemaan paremmin yleensä, se on hyvä tapa helpottaa keväällä allergiat luonnollisesti.
2

Pidä terveellistä ruokavaliota, joka puolestaan ​​auttaa kehoa taistelemaan ja vastustaa allergeenit, vähentää vahvuus oireita ja auttaa sinua selviytymään kevään allergioita. Tyydyttyneitä rasvoja, elintarvikkeiden säilöntäaineita, paistettuja ruokia ja sokeri ovat tulehdusta ja voi pahentaa oireita. Valitse sen sijaan siipikarja proteiinin lähteitä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
3

Juo kaksi kupillista vettä jokaista 50 lb paino, hyvä tapa varmistaa, että kehosi saa tarpeeksi vettä ei vain toimi oikein, mutta myös huuhtele myrkkyjä ja allergeeneja järjestelmästä mahdollisimman nopeasti. Jos juot kofeiinia juomat tai syödä paljon suolaa, sinun pitäisi juoda vielä enemmän vettä kuromiseksi vesi-ryöstää vaikutukset suolaa ja kofeiinia.
4

Nauti 2-oz. ampui vehnänorasmehu kolme tai neljä kertaa viikossa, joka auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä ja vapaat radikaalit samalla vahvistavat immuunijärjestelmää. Se on helppo ja luonnollinen tapa auttaa pitämään keväällä allergiat loitolla.
5

Tehosta vitamiineja, luonnollinen allergia hoito menetelmä, joka on osoittautunut tehokkaaksi monille ihmisille. Vitamiinit allergiat olisi B monimutkainen vitamiinia sisältävät keskimäärin 15-50 mikrogrammaa vitamiinia, 500 mg täydentää E-vitamiinia ja 1200 mg täydentää C-vitamiinia E-vitamiinia ja C pitää yhdessä aterian parantaa imeytymistä , kun taas B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja voidaan ottaa milloin tahansa.