Miten hoitoon Yskä & Ruuhkat

Kehosi tekee sinusta yskä auttaa selvittämään kurkun ja hengitysteihin. Yskä voi johtua allergiat, kylmä, tai minkä tahansa kurkun /hengitysteiden ärsytystä. Ohjeet
1 p Jos sinulla on yskä, joka kutittaa kurkussa, yskä imeskelytabletteja tai kova karkkia voi auttaa. Jotkut merkit ovat Vicks tai Ludens kurkku Lozengers.
2

ostaa höyrystin tai ilmankostuttimen laittaa huoneeseen, tämä lisää kosteutta ilmassa ja kostuttaa nenän pasages. Kun kuuma höyryävän suihku voi myös auttaa kuiva yskä, koska lisääntynyt kosteus.
3

Muista juoda runsaasti nestettä - vesi on paras yli muu urheilu tai sokeria juomia.

4

Kun vitamiinia, kuten C-vitamiini voi auttaa estämään tiettyjä ehtoja, kuten vilustuminen, jotka voivat johtaa yskä. Pidän Halls Defense Vitamin C
5

Maitotuotteet ovat limakalvojen tuottaa ruokaa ja tulee välttää, kun sinulla on kylmä tai yskä paljon.
6

On olemassa monia over the counter lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua.

expectorants ohut limakalvojen, jolloin limaa helpompi pussistaan.

Yskä hillitsevät, Robitussin, voi laskea yskä.

Decongestants käytetään selvästi vuotava nenä ja lima tippuu.