Miten Stop clearing kurkku

Oletko inhoan kuulostaa vanha mies koko päivän ja joka päivä? Kuultuaan lääkärisi kanssa, kokeile näitä vinkkejä, joiden avulla ongelman lievittämiseksi. Asiat Tarvitset
Vesi
tahdonvoimaa
Lääkärin neuvoja
reseptilääkkeitä
Kokonaisvaltainen vaihtoehtoja
Näytä lisää Ohjeet
1

ensimmäinen askel on kuulla teidän ensihoidon lääkäri. Jos sinulla on tunne harmitti ja itsetietoinen clearing kurkkuun, ja läheiset ystävät /perhe ovat tehneet huomautuksia, älä viivyttele. Joskus lääkärit lähettää sinut ENT (Korva-, nenä-ja kurkkutautien erikoislääkärin). Saatat saada diagnosoitu (tai ei) lukemattomia mahdollisuuksia: Astma, Gerds, Acid refluksi, Sinuiitti, nuha, allergiat ... Ensisijainen syy kurkun selvitys on post nenän tippua. Noudata lääkärin neuvoja, ja tarkistaa seuraavat vinkit lääkäriltä nähdä, jos he työskentelevät yhdessä hänen /hänen hoitosuunnitelman.
2

syödä rasvattomia maitotuotteita, korkea rasvapitoisuus meijeri paksunee limaa, erityisesti laktoosi-intoleranssista. Kalsium meijeri on fantastinen ikääntymisen hyvät, joten älä pakko leikata maitotuotteet omasta ruokavaliosta ellet voi löytää kalsium jossain muualla. Ole realistinen.
3

Juominen runsaalla vedellä auttaa ohut lima niin, että se liikkuu helpommin. Useimmat ihmiset pitäisi kuluttaa 06-08 08-unssi lasillista kuin kofeiini alkoholittomat nestettä päivässä (Drink H20). Kun tunnet tarvetta tyhjentää kurkun siemailla vettä tyhjentää limaa.
4

Toinen käsite kurkun selvitys on Sopeudutaan. Olet ehkä ottanut tavaksi selvitys kurkun instant tuntuu kutittaa limaa. Tiedostaa tämän ja käytännön pidättäytymistä selvitys. Jos sinun pitää tyhjentää, sulje suusi ja käyttää kurkun lihaksia hitaasti tyhjentää, vain 1-2 lyhyen tyhjentää. Se saattaa kuulostaa ähkyä, mutta saat paremmin valvoa tätä tapaa harjoittelemalla.
5

lisävoimaa sudafed voi auttaa vasoconstrict ja vähentää tarvetta tyhjentää kurkun tai nenäsumutetta voi joskus auttaa tätä ongelmaa. Suolaliuosta nenähuuhteissa ja steroidi nenäsuihkeiden voi olla tehokasta. Kysy lääkäriltäsi, mitä lääkkeitä on saatavilla, ja pitkän aikavälin vaikutukset voivat olla maksa.
6

Acid epätasapaino kehossa voi aiheuttaa monia oireita. Lisäämällä sitruuna teidän vettä voi tosiasiallisesti estää kehon saamasta liian hapan ... tehdä tutkimusta tästä aiheesta.
7

Yritä juoda lämmintä vettä ruokailun jälkeen ja aina tuntuu halu tehdä tämä "selvitys" teko. Syö ja juo hitaasti, jos edes hieman tukehtua nauttimisen aikana, se voi aiheuttaa tulehduksen hengitysteihin ja puolestaan ​​limaneritys.