Miten estää Kevät Allergiat

Kokeile ennaltaehkäisevä ja luontaistuotteet estää keväällä allergiat tänä vuonna. Kevät on usein kick off allergia kausi monille ihmisille. Vaikka on olemassa monia over the counter ja reseptillä lääkkeitä hallita allergia oireita, on olemassa monia luonnollisia parannuskeinoja, jotka voivat tehokkaasti ja turvallisesti auttaa sinua välttämään kevään allergioita. Asiat Tarvitset
probiootit
täydentää
ruoansulatusentsyymejä
terveellinen ruokavalio
Näytä lisää Ohjeet
1

On tärkeää tarkistaa siitepölyn määrä välein päivä, joten voit ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin. Jos siitepölyn määrä on suuri, se ei todennäköisesti ole paras päivä tehdä pihatyöt. Suunnittele toimintaa ympäri siitepölyn määrä aina kun mahdollista.
2

siitepölytietoja ovat korkeimmat välillä 5 am ja klo 10, joten yritä pysyä sisätiloissa niin paljon kuin mahdollista tuona aikana aamulla.

Halvat 3

Pidä ikkunat suljettuina kevään allergia kausi pitää siitepölyä puhaltaa taloosi. Älä ripusta kuivaa vaatteet ulkona, ja vaihtaa lakanat niin usein kuin mahdollista.
4

suihku ja vaihtaa vaatteita, kun palaat kotiin oltuaan ulkopuolella. Siitepöly voi hieroa pois vaatteet ja takertuvat huonekalut ja matot, niin heittää vaatteet ne pesukoneeseen niin pian kuin mahdollista.
5

Tee ilmastointi ja ilmansuodattimet imeä siitepölyä ilmassa kotona. Älä käytä ikkunan tai ullakolle fanit, jotka voivat tuoda lisää siitepölyä kotiin.
6

Ota korkealaatuinen probioottien auttaa lisäämään immunity.Take luonnollista täydentää vahvistaa vastustuskykyä. MSM on antiallergisia ominaisuuksia, jotka voivat olla tehokkaampia kuin antihistamiinit. Etsi luonnollinen allergisille lisäravinteet, jotka ovat yhdistelmä yrttejä, entsyymejä ja ravintoaineita, jotka on suunniteltu taistelemaan akuutteja allergia hyökkäyksiä.
7

Vältä limaa tuottavat elintarvikkeita, kuten maitotuotteita. Myös välttää sokeria, vehnää ja valkoista riisiä.