Luonnollinen tapoja päästä eroon Vertigo

Vertigo on sairaus, joka johtaa äkillinen ja voimakas huimauskohtauksia. Hyvänlaatuinen puuskittaista asentohuimaus huimaus (BPPV) on yksi yleisimpiä muotoja "se johtaa huimausta. BPPV laukaisee usein äkilliset asentoa, kuten saada sängystä tai kääntämällä päätäsi nopeasti. Vertigo ei yleensä ole vaarallista, ellei se johtaa kaatumisen tai muita onnettomuuksia. Ginger

Ginger on ehkä eniten tutkittu luonnollinen ratkaisu huimaus ja huimaus yleensä, myös meri-ja matkapahoinvointiin. Legenda kertoo, että kalastajat käyttää pureskella inkivääri välttää saada sairas rocking aluksen. Life Extension Foundation huomauttaa, että lukuisat tieteelliset tutkimukset osoittavat, inkivääri olla hyödyllisiä hoidettaessa huimaus. Jotkut tutkielmia ovat osoittaneet, että tämä luonnollinen korjaamiseksi voi lievittää oireita sekä vähentää palautumisaika huimaus, kun se saa aikaan.

Syötävä osa inkivääri on juuri. Yksi gramma kuivattua, jauhettua root on tehokas annos hoitoon huimaus oireita.
Ginko biloba

Ginko biloba on toinen yrtti tieteellisesti osoitettu vähentävän huimaus oireita. Mukaan tutkimuksen Puolassa 120 mg Ginko poimia kahdesti vuorokaudessa kahdesti johti selvästi vähemmän jaksoja huimaus. Aikaisemmat tutkimukset, kuten myös työ suoritetaan yliopistossa Sassari Italiassa ja mainitsema Life Extension Foundation oli osoittanut, että 160 mg Ginkgo biloba-uutetta päivässä, jaettuna kahteen yhtä suureen annokseen, oli tehokasta hoitoa.

Natural Diet

Koska Vertigo voi johtua monenlaisia ​​ravinnonpuutteen jälkeen dieetillä luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, jotka toimittavat vaaditut vitamiineja ja kivennäisaineita, voi auttaa vähentämään tai poistamaan oireita . Varmista, että rajoissa kalorien vaatimus, lisäät kaikki suuret elintarvikkeiden ryhmät omassa ruokavaliossa, kuten hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita, täysjyvätuotteita sekä kuitua, eläinperäisiä tuotteita, kuten lihaa siipikarja ja kalat. Täydentää voi auttaa käsittelemään ravitsemukselliset puutteet, erityisesti jos ruokavalion rajoituksia, kuten allergioita vaikeuttavat kuluttaa monipuolista ruokavaliota. Keskustele lääkärisi kanssa ennen täydentää ohjelmaa.
Movement Management

yksinkertainen mutta tehokas tapa päästä eroon huimaus on tunnistaa liikkeen kuvioita, jotka johtavat huimaus oireita ja välttää niitä liikkeitä. Äkilliset pään liikkeiden aiheuttama nousee istuma-asennossa liian nopeasti tai sängystä liian nopeasti voi laukaista oireet. Nopea kierrosta päätäsi, kuten vilkaisi olan yli ajettaessa, voisi myös johtaa huimausta. Paremmin olet tietoinen näistä kuvioista, helpompi voit hallita huimaus.