Kuinka käyttää lisäravinteet parantaa muistia

Mielemme on yksi tehokkaimmista kaikista tietokoneista. Valitettavasti mielemme alkaa huonontua kuten ikä. Vaikutus voi vaihdella lievästä muistin menetys vakavia sairauksia, kuten Alzheimerin tauti ja muut dementian. Meidän muisti on yksi tärkeimmistä valmiuksia, jotka ovat eniten kärsineet tästä heikkeneminen. Onneksi käytät täydentää parantaa muistia. Mitä enemmän, lisäravinteet ovat luonnollisia, myrkytön tapa parantaa henkistä kapasiteettia. Asiat Tarvitset
Gingko biloba lisäravinteet
DHA täydentää
lesitiiniä
E-vitamiini täydentää
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä Ginkgo biloba parantaa muistin suorituskykyä sekä oppimisen valmiuksia. Tämä kasviperäisten täydentää voidaan käyttää myös ehkäistä ja hoitaa sairauksia kuten Alzheimerin tauti. Vaikka se ei ole aivan yhtä vahva kuin useimmat kaupalliset reseptilääkkeitä, jos ne on tehty suositeltu annos lääkärin, se on todettu parantavan henkistä toimintaa lisäämällä verenkiertoa kapillaarien läpi, että tarjonta aivot, lisäämällä muistia. Suositeltu päiväannos on välillä 120mg ja 240 mg otettuna 2 tai 3 annokseen.
2

Omega-3-rasvahapot ovat kannattavia täydentää lisätä kykyäsi ylläpitää muistia. Erittäin tärkeitä Omega-3-rasvahappo on DHA (dokosaheksaeenihappo). Se hyödyttää hermosto suojella samalla aivosoluja. Saatavana liitelomakkeella, Omega-3-rasvahappoja on kliinisesti todistettu alentavan riskiä sairastua vaurioita, jotka aiheuttavat dementiaa ja muistin menetys. Ei ole mitään suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) asetettu Omega-3 rasvahappojen täydentää, joten neuvotella lääkärin kanssa tietyn annoksen sopii sinulle.
3

Tee lesitiiniä päivittäin osa ruokavaliota, sillä erinomainen lähde vitamiineja, jotka edistävät terveellistä aivojen toimintaa. Hankittu rakeet saatavilla useimmissa luontaistuote tallennettu, tämä lisäosa on yksinkertainen apuohjelma omaan ruokavalioon. Ei ole mitään suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) asetettu lesitiiniä, joten neuvotella lääkärin kanssa tietyn annoksen sopii sinulle.
4

Valitse E-vitamiini toinen täydentää lisätä vuorokaudessa vastaan ​​muistinmenetys. Tunnettu vailla parantavia ominaisuuksia kohti rappeuttavat sairaudet, se on usein suositellaan vahva tuki taistelussa aivojen soluvaurioita ja auttaa tallentaa muistiin.